اینوزیلاین از جدیدترین دستگاه های ارتودنسی دندان هستند که به جهت صاف و یکدست شدن دندان های کج و سایر مشکلات جزئی تا متوسط دندان ها مورد استفاده قرار میگیرند. این دستگاه ها به پلاک ارتودنسی شفاف نیز شهرت دارند که به جاجایی و صاف شدن تدریجی دندان ها کمک زیادی میکنند.
بیشتر بخوانید... مجله ارتودنسی دندان
نحوه استفاده از اینوزیلاین ها
علاوه بر الاینر، به این دستگاه ها، ارتودنسی متحرک نیز گفته میشود یا به عبارت درست تر، اینویزیلاین ها در دسته ارتودنسی متحرک قرار دارند. حتی به خاطر شفاف بودنشان اغلب به آن ارتودنسی نامرئی نیز میگویند. اینویزیلاین ها را باید روزانه حداقل 22 ساعت استفاده کرد. و یکی دگیر استفاده کرد تا دندان ها کم کم صاف شوند. برای بررسی پیشرفت و صحت عملکرد این دستگاه ها شما باید هر 4 تا 6 هفته به متخصص ارتودنسی خودتان مراجعه کنید.
مزایای اینویزیلاین ها
معایب اینویزیلاین ها
3 مورد از قابل توجه ترین معایب این سیستم در مقایسه با ارتودنسی نامرئی عبارت است از:
ریتینر یا نگهدارنده ارتودنسی چیست؟
مهمترین تفاوت ریتینر و اینوزیلاین ها در نوع کاربرد آن ها است. همانطور که گفته شد اینویزیلاین ها را برای صاف کردن دندان ها استفاده میکنند اما برعکس آنها، ما از ریتینرها درست بعد از اتمام ارتودنسی دندان و صاف شدن آن ها استفاده میکنیم. از آنجا که بعد از ارتودنسی این امکان وجود دارد که دندان ها دوباره کج شوند باید از ریتینر ها برای ثابت شدن و ممانعت از حرکت آن ها استفاده شود. بنابراین ما از این دستگاه ها برای صاف ماندن دندان ها تا مدتی بعد از ارتودنسی استفاده میکنیم.
دو تفاوت ریتینر و اینویزیلاین ها
اینویزیلاین ها برای اینکه بتوانند دندان های شما را صاف کنند باید هر دو هفته یکبار تعویض شوند و از یک اینویزیلاین جدید استفاده کنید. یعنی شما بیش از چند اینویزیلاین دارید. اما دقت کنید که ریتینر فقط یکی است که قالب دندانهای صاف شده شما است.
هزینه این دو دستگاه نیز با هم بسیار متفاوت است. درحالی که اینویزیلاین ها جزء ارتودنسی های گرانقیمت هستند، ریتینرها جزء دستگاه های ارتودنسی ارزان به شما میروند.
بیشتر بخوانید... مجله ورزش سلامتی و رژیم غذایی
اکثر مردم دچار ریزش های قرمز یا لکه های قرمز روی سقف دهان خود در برخی موارد می شوند. علل رایج این پدیده عبارتند از سوزش از مواد غذایی، پروتزهای دندانی یا عفونت دهان و گلو. لکه های قرمز روی سقف دهان ممکن است باعث تحریک شود، اما آن ها معمولا بی ضرر هستند و باید خودشان به مرور زمان ناپدید شوند. این مقاله را از تخصصی ترین کلینیک دندانپزشکی جنت آباد مطالعه میکنید.
بیشتر بخوانید ... مجله ترمیم و زیبایی دندان
شایعترین علل بروز لکه های قرمز روی سقف دهان
گلودرد استرپتوکوکی
گلودرد استرپتوکوکی یک عفونت است که بر گلو و لوزه ها اثر می گذارد. گروهی از باکتری هایی که استرپتوکوک نامیده می شوند مسئول بروز این عفونت هستند.
اگر یک فرد مظنون به این عفونت که دچار استرس می شود، باید پزشک یا متخصص گوش، بینی و گلو را مراجعه کند.میتوانید در کنار متخصص گوش و حلق و بینی به دندانپزشکی کودکان و دندانپزشکی بارداری خود نیز مراجعه کنید.
آسیب فیزیکی
یکی از رایج ترین دلایل ایجاد یک نقطه قرمز یا درد در سقف دهان ناشی از یک آسیب ناگهانی مانند برش یا سوزش است.
سایر شرایطی که می تواند منجر به آسیب جسمی و کبودی دهان شود، عبارتند از:
برفک دهان
برفک دهان نوعی بیماری است که به واسطه تجمع قارچ کاندیدا آلبیکانس در پوشش داخلی دهان به وجود می‌آید. نام دیگر این بیماری، کاندیدیازیس دهانی است.
زخم های دهانی
زخم های دهانی زخم هایی است که در دهان رخ می دهد. آن ها باعث ناراحتی می شوند و می توانند خوردن غذا و آشامیدن نوشیدنی را دشوار کنند.
تبخال دهانی
تبخال دهان، التهاب بخشی از پوست با تاول های ریز است که معمولا کناره های دهان، سوراخ بینی، گاهی هم روی لثه و کام دهان ظاهر می شود.
سرطان های بافت مخاطی دهان
زخم های کوچکی هستند که بر روی سقف یا داخل دهان ایجاد می شوند. زخم های خفیف با یک مرکز خاکستری، زرد یا سفید و مرز صاف و قرمز ظاهر می شود.
راه های جلوگیری از ایجاد لکه های قرمز روی سقف دهان
حفظ سلامت دهان و دندان با مسواک زدن،حداقل یکبار در هفته استفاده از دهانشویه، عدم استعمال دخانیات، اگر هر دارویی باعث خشکی دهان می شود، مقدار زیادی آب بنوشید، آدامس بدون قند را بجوید و به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید ... مجله سلامت دندان
هدف از آرایش صورت کشیده پوشاندن معایب صورت و نرمال کردن صورت است.
اصول آرایش
با وجود انواع فرم های صورت اصول آرایش برای هر مدل تفاوت دارد.
پس اگر اندازه اجزای اصلی صورت (پیشانی، گونه، فک) با هم مساوی باشد صورت شما کشیده است.
چانه برجسته و کشیده یکی دیگر از نشانه ای صورت کشیده است.
در ادامه قصد داریم شما را با مدل آرایش صورت کشیده و لاغر(آموزش گریم) آشنا کنیم.
مدل ابرو برای صورت های کشیده
هر شکلی از صورت مدل ابرو مخصوص به خودش را دارد پس انواع فرم های ابرو برای هر فرم صورت مناسب نمی باشد و باعث بهم خوردگی اجزای صورت می شود و ظاهر خوبی به چهره نمی دهد برای همین باید ابروهایتان کشیدگی صورت را کمتر کنند.(آموزش تاتو صورت)
مدل ابرو صاف برای این مدل صورت ها مناسب است ابرو هلالی، قوس دار و انحنا دارتان را صاف کنید.
با برداشتن انحنای ابرو و نزدیک کردن آن به خط صاف صورت شما از حالت کشیده به بیضی در می آید، فاصله بین چشم ها هم کم تر می شود.
اگر در زمینه طراحی ابرو تخصصی ندارید می توانید با گذراندن دوره های آموزش آرایشگری ابرو در آموزشگاه آرایشگری الماس نشان حرفه ای شوید.
گریم پیشانی گونه و چانه با کرم های تیره رنگ
برای کوتاه شدن این اجزا به سراغ فیکساتور (کرم پودر) تیره بروید و برای نمایان شدن بیشتر کرم روشن را انتخاب کنید.
برای یکدست کردن کل صورت اگر پوست روشنی دارید از کرم یک درجه روشن تر از پوست استفاده کنید وگرنه دو درجه روشن تر از پوستی که دارید هم موردی ندارد.
گریم براق گونه ها و چشم ها
اگر با موهای صاف و لخت می خواهید آرایش کنید آرایش مات را فراموش کنید زیرا باریک تر می شود.
مدل مو فر برای صورت های کشیده انتخاب بهتری می باشد.
برای چاق نشان دادن عرض صورت و گرد شدن آن آرایش از نوع براق برای چشم و گونه مناسب است.
مژه مصنوعی (آموزش اکستنشن مژه) یکی از ابزارهای گرد شدن صورت به ویژه برای افراد دارای مژه کوتاه و کم پشت است.
برای آرایش گونه بهتر است با فرچه آرایشی از قسمت لاله گوش به سمت استخوان گونه رژ گونه روشن بزنید.
سایه چشم با رنگ های روشن بصورت هشت مانند و تیز به دو طرف صورت به سمت بالا کشیده شود.
مرحله آخر و آرایش لب
برای باز شدن رنگ صورت کشیده از رنگ های روشن برای رژلب استفاده شود.
سیستم آبیاری هوشمند یکی از روش هایی است که می تواند به جلوگیری از هدر رفت آب چه در مقیاس های کوچک مانند باغچه ی خانه هوشمند و چه مقیاس های بزرگ مثل زمین فوتبال و کشاورزی کمک کند.
سیستم آبیاری هوشمند چیست؟
آبیاری هوشمند سیستمی است که آبیاری زمین مورد نظر را با توجه به نیاز آن زمانبندی می کند و به صورت خودکار، در زمان های مختلف زمین را آبیاری می کند.
برخلاف کنترلر (کنترل کننده) های آبیاری قدیمی که بر اساس برنامه ها و تایمرهای از پیش تعیین شده عمل می کنند،
کنترلرهای آبیاری هوشمند آب و هوا، شرایط خاک، تبخیر و میزان آب مورد نیاز گیاه را می سنجند و به شکل خودکار زمانبندی آبیاری را برای شرایط حال حاضر محل تنظیم می کنند.
بیشتر بخوانید... تجهیزات هوشمند
انواع کنترل کننده های آبیاری هوشمند
اینکه کدام یک گزینه ی بهتری است، بستگی به منطقه ی جغرافیایی شما و ویژگی های آن دارد.
کنترلر های بر پایه ی آب و هوا
کنترلر های بر پایه ی آب و هوا از اطلاعات آب و هوایی محلی استفاده می کنند تا زمانبندی های آبیاری را تنظیم کنند.
کنترلرهای حسی رطوبت خاک
کنترلرهای سنسور رطوبت خاک، یکی از چندین فناوری سنجش رطوبت خاک است.
زمانی که دستگاه در داخل زمین و زیر ریشه ی چمن ها، درختان یا درختچه ها به کار گذاشته می شود، سنسورها میزان دقیق رطوبت خاک را تعیین می کنند و اطلاعات به دست آمده را به کنترلرها می فرستند.
مزایای سیستم آبیاری هوشمند
· هم آبیاری می کند هم کوددهی
· سیستم در زیر زمین کار گذاشته می شود
· به صورت قطره ای عمل می کند
· اگر باران ببارد آبیاری را متوقف می کند
معایب سیستم آبیاری هوشمند
سیستم آبیاری هوشمند کمی گران است.
و هر چه مساحت محل مورد نظر بیشتر باشد، تعداد بیشتری از این سیستم ها را باید به کار گرفت.
البته صرفه جویی در هزینه های قبوض آب این عیب سیستم های آبیاری هوشمند را از بین می برد.
اگر به منظور آبیاری چمن قصد استفاده از این سیستم ها را دارید، بهتر است قبل از چمن کاری سیستم ها را در زیرزمین کار بگذارید زیرا بعد از آن، قسمت های کوچکی از چمن برای حفاری کنده خواهد شد.
از محصولات دنیای هوشمند اُویو به ترموستات هوشمند ، سنسور هوشمند، سیستم امنیتی هوشمند و... میتوان اشاره کرد.
رژیم کم کربوهیدرات به رژیم غذایی ای گفته میشود که در آن بدن میزان کمی کربوهیدرات دریافت می‌کند، در عوض مقدار بیشتری گروه‌های غذایی دیگر جایگزین کربوهیدرات‌های شکم‌پُرکن می‌شوند و در نهایت ما وزن کم میکنیم. در رژیم کم کربوهیدرات مصرف غذاهای شیرین، پاستا و نان محدود میشود و در عوض پروتئین بیشتر، چربی‌ها و سبزیجات سالم وارد بدن می‌شوند.
خوشبختانه رژیم‌های غذایی که کربوهیدرات محدودی دارند، متنوع هستند. مطالعات نشان می‌دهند رژیم کم کربوهیدرات می‌تواند در بهبود سلامت شما و البته کاهش وزن که این روزها دغدغه‌ی بسیاری از ماست، مؤثر باشد.
بیشتر بخوانید ... ورزش سلامتی و رژیم غذایی
خوراکی‌های غیرمجاز در رژیم کم کربوهیدرات
خوراکی‌های مجاز در رژیم کم کربوهیدرات
خوراکی‌هایی که گاهی مجاز به خوردن‌شان هستید
بیشتر بخوانید ... مجله ترمیم و زیبایی دندان