شاید شما به تازگی به فکر جراحی لاغری افتاده اید و یا مدتی است که تصمیم قطعی خود را برای انجام آن گرفته اید. به هر حال انجام این عمل می تواند مزایای زیادی داشته باشد که بعد از جراحی لاغری از آنها بهره مند می شوید:
بعد از جدیدترین جراحی لاغری تغییرات بسیاری در زندگی تان رخ می دهد که اطلاع از این تغییرات بسیار مهم است.
این تغییرات شامل نحوه ی غذا خوردن، زمان غذا خوردن، ماهیت غذا و حسی که درباره خودتان پیدا می کنید می شود.
جراحی لاغری موثرترین روش برای کاهش وزن است اما معجزه نمی کند.
برای داشتن زندگی بهتر بعد از جراحی لاغری، باید متعهد شوید که رژیم غذایی سالم داشته باشید
و فعالیت های ورزشی تان را پیوسته و منظم انجام دهید.
در این صورت می توانید به سرعت وزن کم کنید و احساس بهتری به زندگی تان داشته باشید.
چه تفاوت هایی در خوردن و آشامیدن فرد به وجود می آید آیا بهترین جراح لاغری کمکی به ما میکند؟
تا ۲ یا ۳ هفته بعد از جراحی لاغری ، رژیم شما به غذا های مایع یا انواع پوره ها محدود می شود و باید بگویم که دکتر هم به شما کمک خواهد کرد.
کمی بعد می تواند غذا های نرم را به رژیم خود بیافزایید
و احتمالا پس از ۶ هفته می توانید به رژیم غذایی عادی خود برگردید.
اوایل پس از چندین لقمه ی اول احساس سیری می کنید
و این به آن علت است که معده ی جدیدتان پس از جراحی گنجایش زیادی ندارد.
معده ی شما حتی پس از بهبود و بزرگتر شدنش نسبت به دوره نقاهت، گنجایش بیشتر از یک پیمانه (۲۴۰ میلی لیتر) را ندارد.
در حالی که معده ی انسان به طور طبیعی ۴ پیمانه (۱ لیتر) گنجایش دارد.
زمانی که غذایی سفت و جامد می خورید، باید هر لقمه ای که به دهان می گذارید به آرامی و کامل (در حدود ۲۰ تا ۳۰ مرتبه) بجویید.
به طوری که غذا قبل از بلع بافتی نرم و پوره مانند داشته باشد.
دریچه ی ورودی معده ی جدید بسیار کوچک است
بنابراین در صورتی که غذا را نجویده قورت دهید، این دریچه مسدود شده و باعث استفراغ یا درد در ناحیه ی استخوان جناغ می شود.
شما باید خوردن ۳ وعده ی غذایی بزرگ را به حداقل ۶ وعده ی کوچک در روز تبدیل کنید
که هر وعده ی کامل غذایی باید حدود ۳۰ دقیقه زمان ببرد.
بعد از جراحی لاغری چه غذاهایی نباید خورد
از خوردن تنقلات به عنوان میان وعده خودداری کنید.
برخی غذاها در صورت درست نجویدن ممکن است برایتان ایجاد درد و ناراحتی کنند
مانند:
پاستا، برنج، نان، سبزیجات خام، انواع گوشت و یا هر نوع غذای خشک، چسبناک و رشته ای دیگری.
باید در روز حتما ۸ لیوان آب یا هر نوع نوشیدنی که فاقد کالری باشد، بنوشید.
از نوشیدن هر نوع مایعات در هنگام غذا خوردن و از یک ساعت قبل و بعد غذا بپرهیزید.
مایعات غذای موجود در معده را می شویند و شما را گرسنه تر می کنند.
نوشیدنی ها نیز مانند غذا ها باید جرعه جرعه نوشیده شوند و از سرکشیدن آنها خودداری کنید.
از خوردن غذاهایی که فقط حجم دارند ولی تو خالی هستند مانند چیپس بپرهیزید زیرا آنها داخل معده را از هوا پر می کنند.
امروز با یک موضوع جالب به سراغتان آمده ام: مقایسه ی خانه هوشمند و خانه معمولی .
همه ی ما می دانیم که تکنولوژی همه ی جنبه های زندگی را دستخوش تغییر قرار داده است. حتی خانه ها هم کم کم شکل سنتی و قدیمی خود را از دست می دهند و لقب خانه یا ساختمان هوشمند را به خود می گیرند. من عاشق خانه ی هوشمند هستم و بر اساس شواهد، این خانه ها در حال افزایش هستند.
برای مقایسه ی خانه هوشمند و خانه معمولی ابتدا باید تعریفی از هر یک داشته باشیم. اکثر ما در خانه های معمولی و غیرهوشمند زندگی می کنیم و نیازی به تعریف کردن آن نیست. اما باید دید که خانه ی هوشمند چیست؛
خانه ی هوشمند خانه ایست بسیار راحت که در آن، وسایل و تجهیزات را می توان به صورت خودکار، از هرجای دنیا که متصل به اینترنت است و با استفاده از گوشی هوشمند یا وسایل دیگر اینچنینی کنترل کرد. تجهیزات خانه ی هوشمند می توانند در ارتباط با یکدیگر عمل کنند و به یکدیگر واکنش نشان دهند.
در واقع، هوشمند سازی خانه برای کنترل وسایل خانه مثل تلویزیون، ماشین لباسشویی و لامپ ها با استفاده از Wi-Fi یا بلوتوث گوشی هوشمند پیاده می شود. شما همچنین می توانید تمامی این موارد را از طریق تاچ پنل هوشمند کنترل و مدیریت نمایید.
مسلما مزایای خانه ی هوشمند نسبت به خانه های معمولی و غیرهوشمند به قدری چشمگیر است که این خانه در یک مدت زمان کوتاه، طرفداران زیادی به دست آورده است. خوب، وقت آن رسیده که به سراغ مقایسه ی خانه هوشمند و خانه معمولی برویم.
وسایل و محصولات خانه هوشمند شکل عجیب و غریبی ندارند و همان وسایل خانه ی معمولی هستند که به اینترنت وصل شده و به حالت خودکار درآمده اند. تعدادی از این تجهیزات را با مشابه معمولی شان مقایسه می کنیم.
آخرین نسل سیستم های گرمایشی و سرمایشی (همان اسپیلت) دارای ریموت کنترل هستند و این آپشن ما را هیجان زده کرده. به طوری که پول تقریبا زیادی را برای آن پرداخت می کنیم. اما این کنترل از راه دور یعنی چقدر دور؟ می توان آن را از محل کار خاموش/روشن کرد؟ می توان آن را برنامه ریزی کرد تا به طور خودکار عمل کند؟ آیا این اسپیلت ها تشخیص می دهند که خانه به اندازه ی کافی سرد/گرم شده و بعد از آن خاموش شوند؟ البته که نه! اما ترموستات هوشمند این قابلیت ها را دارد و حتی می تواند میزان مصرف روزانه و ماهانه ی انرژی را به شما نشان دهد تا از مصرف بی رویه جلوگیری نمایید.
حتی اگر سراسر خانه دوربین مداربسته نصب کنید، شما را در لحظه ی وقوع سرقت آگاه نخواهد کرد. دوربین ها فقط تصاویر را ضبط می کنند و شما زمانی به تماشای آنها می نشینید که دیگر کار از کار گذشته است. برخلاف دوربین های مداربسته، سنسور درب و پنجره هوشمند شما را به محض ورود افراد بیگانه مطلع می کند (حتی اگر در محل حضور نداشته باشید). علاوه بر آن، نصب این سنسورها نیازی به نصاب ماهر ندارد و خودتان می توانید در طول چند ثانیه آن را بر روی چارچوب درب و پنجره نصب نمایید.
ابتدا ارتودنسی کاربردی را مورد مقایسه قرار می دهیم .
تفاوت زیادی بین درمان ارتودنسی و درمان ارتودنسی کاربردی وجود دارد.
درمان ارتودنسی فقط صاف کردن دندان است.
در حالی که درمان ارتودنسی کاربردی تغییر شکل دادن و جابجا کردن فک بالا و فک پایین با هماهنگی دندان ها است.
بدیهی است که درمان ارتودنسی کاربردی پیچیده تر و دشوار تر از سایر روش هایی مثل ارتودنسی کودکان و یا ارتودنسی نامرئی است.
ارتودنسی کاربردی به وسیله استفاده از دستگاه های ارتودنسی متحرک باعث تحریک رشد در فک بالا و فک پایین می شوند.
ارتودنسی کار بردی می تواند به شرط اجرای همه جانبه و استفاده درست مشخصات صورت و ظاهر صورت را ارتقا ببخشد.
همچنین درمان ارتودنسی کاربردی می تواند زیبایی ظاهر ی را بهبود بخشد و باعث هماهنگی بین اجزا صورت شده و لبخند زیبا ایجاد کند.
درمانهای ارتودنسی کاربردی قبل از بلوغ بهترین نتیجه را در بر دارد و هزینه ارتودنسی آن میتواند کمتر باشد و با مراجعه پیش یک متخصص ارتودنسی کودکان میتوانید بهترین نتیجه را بگیرید.
مشکلاتی که ارتودنسی کاربردی می تواند برطرف کند عبارتند از :
و کاهش مشکلات دیگر.
نمونه های بسیاری از مشکلات در ارتباط با عدم هماهنگی اسکلت صورت و مشکلات پزشکی وجود دارد.
برای مثال افرادی با دهان تنگ اغلب دارای سینوس باریک و فشرده ای هستند با باز کردن دهان به وسیله ابزار ارتودنسی کاربردی سینوسها نیز باز می شوند.
این عمل اجازه می دهد که هوا راحت تر و کارآمد تر جریان پیدا کند.
در صورتی که چانه و فک پایین کوچک و ضعیف باشد و یا رشد آن کمتر از مقدار معمول باشد این افراد هم تمایل و هم احتیاج دارند که چانه قوی تری داشته باشند.
اغلب اوقات سنگینی فک بالا و تماس بیش از حد فک بالا با فک پایین باعث آزردگی مفاصل فک پایین می شود.
این بیماری می تواند باعث :
و بسیاری از علائم دیگر شود.
در موارد شدید، مفاصل فک آسیب دیده می تواند باعث قفل شدن و جلوگیری از باز کردن دهان به طور معمولی شود.
به کمک دستگاههای فانکشنال می توان فک پایین را به سمت جلو هدایت و راهنمایی کرد این دستگاهها باعث تحریک رشد فک پایین می شوند.
دستگاههای فانکشنال دستگاه ارتودنسی متحرک و بزرگی هستند که برای اصلاح هردو فک بکار برده می شوند .
روشن کردن لامپ ها با ریموت کنترل بسیار جذاب است اما حتی تصور اینکه با صدای بلند بگویید: “لامپ های آشپزخانه را روشن کن” و این کار به صورت خودکار انجام شود، چشم ها را گرد می کند. اضافه کردن قابلیت فرمان پذیری صوتی به سیستم هوشمند سازی خانه می تواند به اندازه ی افزودن یک میکروفون و نصب یک برنامه نرم افزاری در کامپیوتر راحت باشد.
در پست های قبل درمورد هوشمند سازی خانه و مزایای کنترل تجهیزات آن از راه دور با شما صحبت کردیم. در این پست تکنولوژی کنترل صوتی را تشریح می کنیم که به سرعت صنعت هوشمند سازی را فراگرفته است. اسپیکرهای هوشمند، سیستم روشنایی هوشمند، ترموستات هوشمند و جدیدترین سیستم های خانه هوشمند نیز به سیستم فرمان صوتی مجهز شده اند تا کاربر بتواند بدون استفاده از دست ها، وسایل برقی خانه را کنترل کند.
سیستم های فرمان صوتی در خانه هوشمند می تواند هر آنچه را که در سیستم هوشمند سازی خانه شما پیکربندی شده، کنترل نماید. اگر شما از ماژول های روشنایی استفاده می کنید، سیستم فرمان صوتی می تواند لامپ ها را روشن، خاموش و یا میزان نور آن ها را تنظیم نماید. و چنانچه از سیستم امنیتی هوشمند در خانه خود بهره می برید، سیستم فرمان صوتی می تواند سیستم های هشدار امنیتی را نیز روشن / خاموش کند.
سیستم فرمان صوتی در ساختمان هوشمند از دو جزء اصلی تشکیل شده است: ۱) سیستم تشخیص صدا و ۲) سیستم بی سیم. سیستم فرمان صوتی برای کنترل وسایل از یک اپلیکیشن اندروید، iOS یا ویندوز استفاده می کند. با افزایش استفاده از لپ تاپ، اینترنت، گوشی های موبایل و تکنولوژی بی سیم، امکان دسترسی از راه دور و کنترل وسایل برای کاربران فراهم شده است.
سیستم فرمان صوتی شما در اغلب اوقات غیرفعال است. زیرا قرار نیست سیستم به تمام دستوراتی که در حین صحبت با همسر خود می دهید نیز عمل کند. به همین دلیل، برای فعال کردن آن ابتدا باید تلنگری به آن وارد کرد. برای این کار نام سیستم، مثلا اویو را در ابتدای فرمان خود باید قرار دهید. سپس، دستور خود را باید با صدای بلند اعلام کنید. دستور شما محدود به جملات تعریف شده برای سیستم است و چیزی اضافه بر آن را تشخیص نمی دهد. مثلا وقتی می گویید لامپ اتاق خواب، سیستم فرمان صوتی این عبارت را در لغتنامه ی خود جست و جو و دستورالعمل مربوط به آن را پیدا کرده و سپس، آن را اجرا می کند. اگر پیام به طرز اشتباهی منتقل شود، سیستم آن را تشخیص نداده و عملی نخواهد کرد.
جراحی چاقی یا همان جراحی لاغری، با تغییر سیستم گوارشی انسان به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. در واقع جراحی چاقی می تواند این تغییر را با محدود کردن کالری دریافتی یا کاهش جذب مواد غذایی یا هر دو انجام دهد. در صورتی که فرد با رژیم لاغری و ورزش نتواند وزن کم کند و یا به علت وزنش به بیماری های جدی مرتبط با چاقی مبتلا شده باشد، جراحی چاقی گزینه ایده آلی برای کاهش وزن چشمگیر و بدون بازگشت وی محسوب می شود.
جراحی چاقی به چه منظور انجام می شود؟
کیفیت زندگی، سلامت جسمی و روحی پس از جراحی لاغری به طرز شگفت آوری بهبود پیدا می کند. بیمار نه تنها اعتماد به نفس خود را دوباره به دست می آورد، بلکه بسیاری از بیماری های خطرناک مانند:
مصون خواهد ماند. جراحی چاقی اغلب زمانی انجام می گیرد که بیمار روش های طبیعی کاهش وزن مانند رژیم لاغری و ورزش را امتحان کرده، ولی جوابی نگرفته باشد.
امروزه جدیدترین متد جراحی لاغری، همان روش لاپاراسکوپی است که برخلاف جراحی های باز، دوره نقاهت آن کوتاه تر و جای بخیه حاصل از جراحی لاغری در آن بسیار جزئی تر است. به طور معمول، جراحان از چندین روش برای جراحی لاغری استفاده می کنند که شایع ترین آنها عبارت است از اسلیو معده، بای پس معده، حلقه قابل تنظیم معده و بای پس با سوییچ اثنی عشری. هر یک از این جراحی ها مزایا و معایب خاص خود را دارا هستند که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم.
اسلیو معده پرطرفدارترین و بهترین عمل جراحی لاغری به حساب می آید و شما میتوانید آن را پیش بهترین جراح لاغری در تهران انجام دهید. طی این جراحی قسمت اعظمی از معده شخص برداشته می شود و از این رو فرد غذای کمتری خورده و زودتر احساس سیری می کند. از آنجایی که معده جدید، بسیار کمتر از قبل هورمون گرسنگی را تولید می کند، فرد کمتر از گذشته گرسنه شده و به سرعت وزن کم خواهد کرد. این جراحی می تواند به مرور زمان موجب بهبود بیماری های مرتبط با چاقی نیز می شود.
بای پس معده یکی از استاندارد ترین جراحی های لاغری دنیا است. اولین قدم از مراحل بای پس معده قسمت کردن معده است، یکی قسمت کوچک فوقانی معده و دیگری که شامل بقیه معده می باشد. سپس بخشی از روده کوچک به قسمت فوقانی معده متصل می شود تا مواد غذایی مستقیما وارد این بخش شود.
در صورتی که دستورالعمل های پزشک را به دقت رعایت نکنید، دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی و همچنین سندروم دامپینگ خواهید شد.
بیمار پس از بای پس معده به چندین دلیل وزن کم می کند. یکی اینکه به دلیل کاهش حجم معده غذای کمتری می خورد. دوما به علت دستکاری روده، مواد غذایی کمتری جذب بدن می شود.