چاقی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش می‌دهد.
چاقی عمومی
چاقی عمومی اصطلاحی است که برای افرادی به کار می‌رود که باوجود اینکه درصد چربی بدن آنها بالاست، چربی در منطقه خاصی از بدن آنها تجمع بیش‌ازحد نداشته و به‌طور تقریباً یکنواخت در سراسر بدن پراکنده شده است.
این افراد نسبت به افراد طبیعی به احتمال بیشتری به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند.
چاقی سیبی شکل
این شکل از چاقی بیشتر در مردان و یا زنان بعد از سنین یائسگی مشاهده میشود. در چاقی سیبی‌شکل، دور کمر و شکم فرد به مراتب از دور باسن وی بزرگ‌تر است.
در چاقی شکمی یا سیبی‌شکل، چربی در ناحیه شکم تجمع کرده و لابه‌لای اعضای شکمی قرار می‌گیرد. این چربی خطرات زیادی را برای فرد به همراه خواهد داشت.
تحقیقات ثابت کرده‌اند که این نوع از چاقی به‌شدت با ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان‌ها، انواع سکته، کبد چرب و… در ارتباط است.محققان این نوع از چاقی (چاقی سیبی شکل) را خطرناک‌ترین شکل چاقی می‌دانند.
اگر شما جزء این دسته از افراد هستید بهتر است هرچه سریع‌تر جهت بهبود این وضعیت اقدام کنید. مشاوره تغذیه، رعایت رژیم لاغری و ورزش بهترین راه برای کاهش وزن و بهبود چاقی شکمی است.
چاقی گلابی‌شکل
این شکل از چاقی بیشتر در زنان مشاهده میشود. در چاقی گلابی‌شکل، برعکس نوع شکمی، دور باسن فرد به مراتب از دور کمر وی بزرگ‌تر بوده و تجمع چربی بیشتر در پایین‌تنه مشاهده میشود.
برخی از این افراد در گروه اضافه‌وزن یا چاقی قرار نمی‌گیرند و صرفاً توزیع چربی در بدن آنها دچار مشکل است.
افراد مبتلا به چاقی گلابی‌شکل به‌سختی قادر به تغییر وضعیت خود هستند و تناسب‌اندام آنها حتی با ورزش و رژیم غذایی نیز تغییر خاصی نمی‌کند.
اگرچه تناسب‌اندام در این شکل از چاقی دستخوش تغییر نمی‌شود، اما چنانچه فرد دارای اضافه‌وزن باشد باید نسبت به کاهش وزن اصولی با استفاده از رژیم غذایی تنظیم‌شده توسط یک متخصص تغذیه اقدام کند. رعایت رژیم غذایی اصولی میتواند به بهبود وضعیت چاقی این افراد کمک کند.
در صورت وجود اضافه‌وزن یا چاقی، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن برای این افراد نیز وجود دارد اما نسبت به گروه دوم در معرض خطر کمتری قرار دارند.
در تکنیک بلیچینگ دندان از غلظتهای مختلف موادی مثل هیدروژن پراکساید، کاربامید پراکساید و پربورات سدیم برای سفید کردن دندانهای وایتال و نال وایتال استفاده میشود.
ماده بلیچ می تواند روی ساختار آلی و غیرآلی کامپوزیتها تأثیر داشته باشد.
تصور می شود ظرفیت اکسید کنندگی عوامل بلیچ قادر به آسیب به اتصالات پلیمری ساختار کامپوزیت بوده و میتواند باعث مستعد شدن کامپوزیت به تغییر شیمیایی شود.
به علاوه تأثیر در فاز آلی میتواند باعث کاهش خصوصیات فیزیکی ماده مثل سختی سطحی و مقاومت سایشی شود.
سختی سطحی یکی از مهمترین خصوصیات فیزیکی مواد ترمیمی محسوب میشود که برای دوام ترمیم ها در محیط دهان ضروری است.
سختی سطحی یک ماده، میزان نسبی مقاومت آن در مقابل یک نیروی ثابت است.
به علاوه سختی سطحی یک خصوصیت مکانیکی است که غالباً برای مشخص کردن مقاومت سایشی ماده استفاده میشود.
وقتی از مواد و تکنیکهای بلیچینگ برای سفید کردن دندانها استفاده میشود، باید به تغییرات شیمیایی و مورفولوژیک مواد ترمیمی نیز توجه شود. عواملی مانند سختی سطحی، استحکام خمشی، استحکام شکست، روی کیفیت و دوام ترمیم دندان مؤثر هستند .
سختی سطحی مرتبط با خصوصیات مکانیکی کامپوزیت های دندانی ، تجزیه آنها و استعداد آنها به تغییر رنگ میباشد.
بنابراین سختی سطحی مواد ترمیمی حتی بعد از قرار گرفتن در حفره دهان باید بدون تغییر بوده و در مقابل استرسهای حرارتی، مکانیکی و شیمیایی محیط دهان مقاوم باشند.
امروزه به علت افزایش تقاضای بلیچینگ دندان، یک ماده ترمیمی ایده ال باید طی فرآیند شیمیایی بلیچ بدون تغییر باقی بماند کاهش سختی سطحی به علت اروژن ماتریکس رزینی میتواند باعث تقویت خشونت سطح ترمیم و کاهش مقاومت سایشی آن شود.
فرمول کاهش وزن ساده ست! سوزاندن کالری بیشتر از میزانی که دریافت می کنید! اما نکته ی مهم راه و روشی است که برای تحقق این هدف استفاده می کنید. در واقع به طور کلی این مهم از دو جهت قابل دسترسی است، یکی از طریق تنظیم و کنترل نحوه ی تغذیه و رژیم غذایی روزانه، دیگری از طریق فعالیت بدنی مناسب.
اما نکته ی مهم این است که هیچ برنامه غذایی یا ورزشی عمومی ای برای اشخاص قابل تعیین نیست. هر شخصی با توجه به شرایط و خصوصیات فردی ای که دارد باید طبق الگوی خاصی رژیم لاغری خود را پیش ببرد.
ویژگی های برنامه غذایی خوب و بد را بشناسیم
نکته ای که تمام کارشناسان در رابطه با برنامه ها و رژیم های غذایی اشاره می کنند، احساس خشنودی و رضایت کاربر در طول اجرای برنامه هاست. قطعا هیچ شخصی حاضر نیست تا انتهای زندگی سبزیجات خام بخورد! توجه داشته باشید رژیم های سفت و سخت همراه با کم خوری افراطی می توانند مشکلاتی برای شما ایجاد کنند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. مانند رژیم کانادایی که عوارض بسیاری دارد.
رژیم های غذایی سفت و سخت و افراطی…
رژیم های خوب و مناسب کاهش وزن!؟
خب همانطور که توجه کردید با برخی از مشکلات بی شمار رژیم های غیر اصولی و بی اساس آشنا شدیم. و پیشتر هم ذکر کردیم که رژیم هایی مناسب هستند که فرد در طول دوره ها احساس راحتی و خشنودی کند.
به عبارتی در طول برنامه های غذایی مناسب، شما می توانید تقریبا همان غذاهایی که در حالت عادی همراه خانواده مصرف می کنید را مصرف کنید. تنها با این تفاوت که میزان و سهم هر گروه مواد غذایی مشخص می شود و برخی مواد غذایی مضر مانند فست فود ها، نوشابه، قندهای ساده و چربی های اشباع از برنامه غذایی شما محدود می شوند و جای خود را به منابع غذایی مفید تر می دهند.
با برنامه های مناسب کاهش وزن سبک زندگی خود را اصلاح کنید
ارتودنسی دندان در دوران بارداری را نیز می توان ادامه داد به شرط اینکه موارد بسیاری را رعایت کنید.
تغییرات هورمونی در بدن در دوران بارداری می تواند خطر تورم و تحریک لثه را توسط ارتودنسی افزایش دهد.
ارتودنسی ممکن است لثه ها را تحریک کند و تغییرات هورمونی امکان دارد به روی حرکات ارتودنسی تاثیر گذارد.
این مهم است که بیماران به طور منظم توسط متخصص ارتودنسی خود معاینه مکرر داشته باشند؛ در این شرایط خاص بهتر است در انتخاب متخصص ارتودنسی دقت کنید و بهترین متخصص ارتودنسی نزدیک به محل سکونت خود را انتخاب کنید.
بیشتر بخوانید... ارتودنسی ثابت چیست؟
عکسبرداری در طول دوران بارداری
اگر شما هنوز درمان ارتودنسی را شروع نکرده اید حتما این را می دانید که اشعه رادیولوژی برای جنین خطرناک است .
در ابتدای درمان ارتودنسی استفاده از عکسبرداری برای تشخیص نوع درمان لازم و ضروری است.
بنابراین برای شروع درمان ارتودنسی بهتر است اگر باردار هستید این کار را تا سال آینده به تاخیر بیاندازید.
اما اگر درمیانه راه هستید.
یا مراحل اولیه ارتودنسی را پشت سر گذاشته اید فقط کافی است که ارتودنتیست خود را از بارداری تان باخبر کنید تا او بتواند مراقبت های لازم را از شما به عمل بیاورد.
بیشتربخوانید... تاثیر ارتودنسی بر عمل بینی
اثر هورمون های بارداری در درمان ارتودنسی
طبق مطالعات انجام گرفته برروی زنان بارداری که تحت درمان ارتودنسی هستند، تاثیر گذاری هورمون پروژسترون قادر است در طولانی مدت میزان حرکت دندان ها را کاهش دهد.
آموزش و آگاهی بیمار برای ارتودنسی در دوران بارداری
این مهم است که حرفه پزشکی در برخورد با بیماران از اهمیت مراقبت از دندان در دوران بارداری نیز آموزش های لازم را ارائه دهند.
علاوه براین ارائه دهندگان مراقبت های بهداشت دهان و دندان باید از اهمیت مراقبت از دندان در دوران بار داری و اثرات سلامت پریودنتال ضعیف در دوران بارداری و پس از بدنیا آمدن نوزاد آگاه باشند.
در این مورد تکنیک های اصلاح رفتار های مختلف می تواند به کار گرفته شود.
همچنین آموزش های لازم برای تمیز کردن حرفه ای دهان، دندان و لثه در طول دوران بارداری به زنان باردار آموزش داده شود.
بهداشت دهان و دندان و ترمیم دندان ها در طول درمان ارتودنسی
در طول دوران بارداری ممکن است دندان ها حساس شود یا کمی آسیب پذیرتر از قبل شده باشند.
بنابراین هر نوع آسیب را باید فورا ترمیم و رسیدگی کرد.
اگر دندان درد داشتید از درمان های خانگی برای دندان درد خود استفاده کنید.
در حین درمان ارتودنسی در دوران بارداری ، باید هر وضعیت پریودنتال موجود رسیدگی شود.
از آنجا که در دوران بارداری تغییرات هورمونی صورت می گیرد.
لثه ی زنان باردار ممکن است کمی ملتهب به نظر برسد و در این مورد جای نگرانی وجود ندارد.
هنگامی که برای افزایش اعتماد به نفس و اصلاح طرح لبخند خود به بهترین متخصص ارتودنسی در شهر مراجعه می کنید، ممکن است اصطلاحات ناآشنایی مربوط به تشخیص و روند درمان بشنوید. با اینکه متخصص ارتودنسی باید تمام مواردی را که برای بیمار ابهام برانگیز است، توضیح دهد اما بهتر است بیمار قبل از ارتودنسی اطلاعاتی راجع به درمان ارتودنسی پیدا کند.
بریس ارتودنسی:
هر ابزاری که به منظور تنظیم موقعیت فک، حرکت دادن و ثابت نگه داشتن دندان ها طراحی شده باشد را بریس ارتودنسی می گویند. این ابزار ها می توانند متحرک باشند مثل ارتودنسی متحرک یا به صورت دائمی یا نیمه دائمی روی دندان ها قرار بگیرند.
بند:
بند ها حلقه هایی فلزی هستند که اغلب به رنگ دندان های آسیاب (کوچک و بزرگ) که قرار است به آن متصل شوند، در می آیند. بند ها در اندازه های متفاوتی موجود هستند که متخصص ارتودنسی با توجه به اندازه دندان بیمار، بند مناسب را انتخاب و دور دندان قرار می دهد.
سیم ارتودنسی (آرچ وایر)
سیم اصلی ارتودنسی که با نام آرچ وایر نیز شناخته می شود، به شکل انحنای خاص دهان ساخته شده و به براکت های هر دندان متصل می شود. سیم ارتودنسی فشار مداومی را به براکت ها و دندان ها وارد می کند که به مرور زمان آنها را به موقعیت اصلی شان باز می گرداند.
بیشتربخوانید... لمینت جدید دندان چیست؟
براکت
در واقع براکت ها کار اصلی کشیدن یا هل دادن دندان ها را انجام می دهند. آنها به طور مستقیم روی دندان ها سوار می شوند و سوراخ کوچکی برای رد شدن آرچ وایر ها دارند. براکت ها انواع مختلفی دارند و می توانند از نوع فلزی یا سرامیکی شفاف باشند.
فنر مارپیچ (اسپرینگ)
فنر مارپیچ روی سیم ارتودنسی و مابین براکت ها قرار می گیرد. فنر ارتودنسی بین دو براکت فاصله ایجاد کرده و دو دندان کنار هم را در یک فک جدا می کند.
بیشتر بخوانید... قیمت ارتودنسی
نگه دارنده (ریتینر)
پس از اتمام هر یک از انواع ارتودنسی ( ارتودنسی ثابت یا متحرک) از ریتینر برای ثابت نگه داشتن نتایج ارتودنسی استفاده می شود.
وکس:
بیماران می توانند برای جلوگیری از خراشیده شدن لب ها یا بافت های نرم دهان، روی براکت ها یا هر یک از قسمت های آزاردهنده ی بریس، نوعی وکس مخصوص قرار دهند.