مدت زمانی که طول میکشد تا دندان روکش شده کاملا بهبود یابد، چند روز در نظر گرفته میشود چون بدن باید از عهده تحریک و التهاب ناشی از این درمان، بر بیاید. طبیعی است که ابتدا کمی حساسیت دندان یا دندان درد داشته باشید اما بعد از چند روز درد فروکش میکند.
بیشتر بخوانید... کامپوزیت دندان
بی حسی
اگر بی حسی موضعی برای روکش کردن دندان استفاده شده باشد، تاثیر آن تا چند ساعت بعد از اتمام کار، ممکن است وجود داشته باشد. در این مدت ممکن است ناخواسته گونه یا لبتان را گاز بگیرید یا بسوزانید چون هنوز حس ندارد و نمیتواند خطرات را هشدار بدهد. بنابراین تا زمانی که حس تان برگردد، از خوردن چیزهای داغ یا سفت یا جویدنی در این مدت پرهیز کنید.
کمی کبودی و التهاب نیز اندکی بعد از درمان، در محل تزریق بی حسی ایجاد میشود به خصوص در مورد فک پایین. این کبودی بدون نیاز به درمان ظرف چند روز کامل برطرف میشود.
بیشتر بخوانید... ارتودنسی ثابت دندان
درد، ناراحتی و حساسیت دندان
بیشتر مردم پس از روکش کردن دندان کمی درد یا ناراحتی را در این ناحیه از دهان تجربه میکنند. معمولا چند روز تا چند هفته بود این وضعیت بدون نیاز به درمان بهبود می یابد.
بسیاری از بیماران با استفاده از داروهای ساده ضد درد، این چند روز را به راحتی پشت سر میگذارند. مثلا ایبوپروفن مسکنی است که اغلب برای کنترل درد دندان استفاده میشود تا بیمار راحت باشد.
بخشی از حساسیت لثه پس از روکش کردن به علت تحریک ناشی از تماس با چسب دندان اتفاق می افتد. در بیشتر موارد ژل بی حسی موضعی به برطرف شدن حساسیت کمک میکند و از مسکن های خوراکی مثل ایبوپروفن موثرتر است. استفاده از خمیر دندان مخصوص دندانهیا حساس نیز میتواند مفید باشد.
بیشتر بخوانید... ارتودنسی متحرک چیست؟
اگر درد پس از چند هفته ادامه پیدا کرد یا شدید است ممکن است لازم باشد دندانپزشک آن را بررسی کند.
در ابتدا که دندان روکش شده حس عجیبی در هنگام بسته بودن دهان و تماس دندانها با هم احساس میکنید که کاملا طبیعی است اما گاهی اوقات حس عجیب تماس دندانها به علت بلندتر بودن روکش و فشار آوردن آن به دندان بالایی یا نامناسب بودن لبه یا سطح جونده آن است. در صورتی که پس از چند روز یا چند هفته احساس میکنید تماس دندان روکش شده با دندان مقابل خوب نیست برای بررسی و تنظیم مجدد روکش به دندانپزشک مراجعه کنید.
هزینه درمان ارتودنسی شما بسته به نیاز های فردی و برنامه درمانی شما متفاوت خواهد بود. کارکنان کلینیک دندانپزشکی در مورد هزینه های درمان و گزینه های موجود برای پرداخت با شما گفت و گو خواهند کرد تا بتوانید بهترین انتخاب را برای لبخند خود داشته باشید. اکثر کلینیک ها با شما همکاری خواهند کرد تا یک برنامه پرداخت بدون بهره متناسب با بودجه شما ایجاد کنند و درمان ارتودنسی قسطی شود. شما می دانید که قبل از شروع درمان چه انتظاراتی دارید تا هزینه های غیر منتظره یا پنهانی نداشته باشید. برای خانواده های دارای چند بیمار یا با پرداخت کل پیش پرداخت، معمولا تخفیف در نظر گرفته می شود. پس از پرداخت ودیعه اولیه برای درمان ارتودنسی، باقی مانده پرداخت ها، ماهانه مستقیما پرداخت می شود تا این که درمان شما تمام شود.
برنامه های پرداخت بدون بهره مقرون به صرفه
لبخند شما برای همیشه متعلق به شما است و متخصص ارتودنسی خوب در هر زمان که نیاز داشته باشید، بهترین مراقبت های ارتودنسی را برای شما آسان تر می کند. اگر بیمه ای داشته باشید که بخشی از درمان ارتودنسی شما را پوشش دهد، می توان فورا آن را مطالبه کرد. پرسنل کلینیک دندانپزشکی همیشه در دسترس هستند تا در زمینه مطالبات بیمه و مدارک به شما کمک کنند. باز پرداخت ماهانه اکثر بیماران بسیار مقرون به صرفه است، پس از واریز اولیه یا بازپرداخت بیمه، بسته به پیچیدگی درمان، زمان و سیستم براکت مورد استفاده، پرداخت ماهانه شما انجام می گیرد. این هزینه شامل نگهدارنده های شما پس از درمان است، چه نگهدارنده های متحرک واضح و چه نگهدارنده های زبانه ثابت.
بیشتر بخوانید... ارتودنسی کودکان
برنامه پرداخت سپرده
برنامه های پرداخت سپرده در اختیار بیماران واجد شرایط با اعمال شرایط و ضوابط قرار خواهد گرفت، برنامه پرداخت بر اساس نیاز های فردی می تواند از 6 ماه تا 36 ماه باشد.
هزینه بریس و چگونگی پرداخت هزینه
اگر شما یا فرزند تان به درمان ارتودنسی احتیاج دارید، به احتمال زیاد اولین چیزی که تعجب خواهید کرد این است که هزینه بریس بسیار گران است و چگونه می توانید هزینه آن را پرداخت کنید. شما می توانید از ارتودنسی قسطی بهره ببرید.بریس ها یک سرمایه گذاری در لبخند و سلامت کلی شما هستند و تیم های ارتودنسی نه تنها بهترین مراقبت را در طول درمان برای شما فراهم می کنند، بلکه به شما در کشف نحوه پرداخت هزینه بریس ها کمک می کنند تا بتوانید لبخندی را که همیشه آرزوی آن را داشتید، به به دست آورید.
همانقدر که خلاص شدن از دست چربیهای اضافی اهمیت دارد، ماندن در وضعیتی ثابت و یافتن راهی برای جلوگیری از بازگشت وزنی که کم کردهاید، هم اهمیت بسیار زیادی دارد. پس بعدازاینکه به وزن دلخواه خود، به کمک رژیمهای لاغری، ورزش، عملهای لاغری و … رسیدید، به دنبال راهی برای ثابت ماندن وزن خود باشید.
راهکارهای ثابت ماندن وزن بعد از لاغری
افرادی که به کمک رژیمهای لاغری، وزن کم میکنند، ممکن است در طی چند ماه نخستین بعد از شروع رژیم لاغری خود، شاهد کاهش وزن خوبی باشند؛ اما معمولاً همین موضوع سبب میشود که سختگیری را کنار گذاشته و بهمرور وزن ازدسترفته را بازگردانند.
بیشتر بخوانید... عمل معده
عادات غذایی سالم را جایگزین عادات غذایی سابق خود کنید
همه ما میدانیم که غذاهای چرب و شور و آماده، بسیار لذیذ هستند و بهاحتمالزیاد کسی از خوردن دائمی سبزیجات آب پز لذت نمیبرد؛ اما اگر بیشتر سبد غذایی شما شامل غذاهای ناسالمی، مانند غذاهای آماده و فست فودها، یا مواد قندی صنعتی است، وقت آن رسیده که برنامه غذایی خود را اصلاح کنید.
سعی کنید مصرف میوه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهید، مصرف تنقلات، شیرینی، نوشیدنی های صنعتی و یا فست فود ها را بهمرور کم کرده و بعد از مدتی آنها را حذف کنید. حتماً روزانه مقدار مناسبی از مواد پروتئینی استفاده کنید، پروتئین برای عضله سازی ضروری است، بهعلاوه بهعنوان یک منبع انرژی مفید، میتواند جایگزین چربیها و کربوهیدراتها شود.
داشتن تحرک بدنی و ورزش منظم
شاید بسیاری از افراد حاضر باشند سالها رژیم غذایی خود را دنبال کنند، اما از ورزش کردن استقبال خوبی نکنند.
کافی است که روزانه بهطور منظم نیم ساعت پیادهروی داشته باشید. تحرک روزانه، سوختوساز بدن شمارا بالابرده و کالریهای اضافی دریافتی را میسوزاند.
بیشتر بخوانید... عمل بای پس معده
به خواب خود اهمیت دهید
شاید تعجب کنید اگر بگویم؛ به هم ریختن نظم خواب شبانه شما، میتواند یکی از علل چاقی و اضافهوزنتان باشد.
دلایل غذا خوردن خود را شناسایی کنید
همه ما میدانیم که هدف از غذا خوردن دریافت مواد مغذی و رفع احساس گرسنگی است؛ اما برایمان پیشآمده که گاهی علی رقم سیر بودن، شروع به خوردن غذا میکنیم. گاهی قرار گرفتن در جمعی که پرخوری میکنند، ما را نیز ترغیب به غذا خوردن میکند و یا بعضی از افراد عادت دارند که در حین تماشای تلویزیون، غذا و خوراکی بخورند.
عوامل احساسی و روانی را دستکم نگیرید
گاهی غذا خوردن برای بعضی از افراد، منشأ روانی و احساسی دارد؛ بهعنوانمثال بعضی از افراد به هنگام ناراحتی و یا اضطراب، برای کنترل کردن احساسات منفی خود، شروع به استفاده از مواد غذایی میکنند.
منبع: https://www.dr-abdo.ir/
اگر میخواهید واقعا دندانهایتان سفید شوند از هر روشی که استفاده میکنید باید در آن عامل بلیچینگ دخیل باشد و در تماس با سطح دندانها قرار بگیرد. در برخی از روشها از چسب سفید کننده یا ژل و تری استفاده میشود. در مورد قلم سفید کننده دندان ، ژل بلیچینگ با کمک یک قلم یا فرچه کوچک، مستقیما روی سطح دندان نقاشی میشود. پس از این که ژل روی دندانها مالیده شد، سخت شده و به یک لایه چسبنده ای تبدیل میشود که خاصیت سفید کنندگی دارد. پس از مدتی، این لایه خود به خود حل شده یا باید شسته شود.
بیشتر بخوانید... لمینت دندان
قلم سفید کننده دندان چگونه استفاده میشود؟
روش استفاده بر اساس نوع محصولی که خریده اید متفاوت است. به طور کلی معمولا مواد سفید کننده را روی سطح جلوی دندانهایی که میخواهید سفید شوند، می مالید. حدود بیست تا سی دقیقه صبر میکنید و سپس آن را میشویید. این کار گاهی دو بار در روز باید انجام شود.
باید مواد سفید کننده روی تمامی سطوح دندان که در معرض دید قرار دارد مالیده شود تا سطح دندان به طور یکنواخت تغییر رنگ پیدا کند. مواد نباید به لثه مالیده شوند بنابراین نرسیده به مرز لثه باید مالیدن ژل را متوقف کنید.
نکات مهم در استفاده از قلم سفید کننده دندان
برای این که مواد بهتر به دندان بچسبند، باید 10 تا 15 ثانیه پس از مالیدن آن، صبر کنید تا خشک شوند. در برخی محصولات اگر دندانها را خشک کنید، مواد بهتر به دندانها میچسبند. مثلا با سشوار یا دستمال کاغذی میتوانید دندانها را خشک کنید.
در مدتی که لایه چسبنده سفید کننده روی دندانهایتان قرار دارند از انجام کارهایی که ممکن است باعث جدا شدن آن از دندان شوند خودداری کنید. از شستشوی دهان و مصرف نوشیدنیها در این مدت پرهیز کنید.
مزیتهای قلم سفید کننده دندان
لاغری اصولی چگونه ممکن است ؟ چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات عمده مردم دنیا میباشد؛ اگر شما جزو افرادی هستید که اضافهوزن و چاقی دارند و به دنبال راهی برای کم کردن وزن خودتان میباشید تا به وزن ایده آل و نرمال برسید.
لاغری و رژیم کاهش وزن یکروند چالشبرانگیز است. حتماً شنیدید که برخی از قرصها و داروها وجود دارند که نام قرص کاهش وزن و یا جلوگیری از اشتها را رویشان گذاشتهاند. برای اینکه خیالتان راحت شود باید بگوییم که هیچکدام از قرصها و داروها، کار کاهش وزن را بدون اینکه شما رژیم غذاییتان را رعایت کنید انجام نمیدهند و حتی پس از طولانیمدت، منجر به ایجاد مشکلاتی در بدن فرد میشوند.
اولین و مهمترین گامی که میتوانید برای رژیم کاهش وزن اصولی داشته باشید این است که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید و با او مشاوره داشته باشید و یک رژیم لاغری اصولی دریافت کنید.
بر روی هدف خود و انگیزه خود تمرکز کنید
وقتیکه نوبت به کاهش وزن میرسد تمام افراد انگیزههای درونی مخصوص به خودشان را برای تلاش به رسیدن به یک وزن ایده آل دارند. این دلایل میتوانند یک عروسی پس از چند ماه، مسافرت خارجی، امکان بازی با بچهها در زمینبازی، بهبود سلامتی، افزایش اعتماد به نفس و مواردی از این قبیل باشند.
واقعبین باشید
مطمئناً شما سعی کردهاید با رژیمهای مختلفی که قوانین و محدودیتهای عجیبوغریبی دارند وزن خود را کاهش دهید و یا شاید فقط به آنها فکر کرده باشید؛ ولی انجام نداده باشید. باید بدانید ممکن است که این رژیمها تا مدتی مثمر ثمر واقع شوند؛ اما کاهش وزن و نگهداشتن وزن در حالت نرمالش داستان متفاوتی دارد. درواقع شما باید برنامه غذایی را داشته باشید که درعینحالی که همهچیز به بدن شما میرسد، وزنتان هم بهمرور کم شود و پس از طولانیمدت با رسیدن به وزن ایده آل خود آن وزن را نگهدارید.
از ورزش کردن بهعنوان یک ابزار تکمیلی استفاده کنید
درحالیکه رژیم غذایی عامل خیلی مهمی در لاغری اصولی نسبت به ورزش میباشد؛ اما استفاده از این دو ابزار در کنار هم میتواند به شما کمک کند که بهترین نتیجه را از رژیم لاغریتان بگیرید.
نوشیدن آب امری مهم در لاغری اصولی
یاد بگیرید که آب را دوست داشته باشید و در طول روز آب بنوشید. آب به پاکسازی بدن شما کمک میکند و یبوست را از بین میبرد. شما باید بین ۶ تا ۸ لیوان آب در طول روز بنوشید.
بیشتر بخوانید... عمل لاغری
طبیعی بخورید
از خوردن غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
منبع: http://www.gymju.ir/