به طور طبیعی دندان شما باید به اندازه‌ای از هم فاصله داشته باشد که بتوانید یک نخ دندان از لای آن رد کنید، در برخی افراد این فاصله بیشتر از یک نخ دندان و شاید به اندازه یک سانتی متر باشد. دلایل مختلفی برای بروز این مشکل می‌توان در نظر گرفت، اولین و مهم‌ترین علت آن ژنتیک است، یعنی ممکن است، شما ژن فک بزرگ را از یکی از والدین و ژن داشتن دندان های ریز را از یکی دیگر از والدین به ارث برده باشید و درنتیجه فاصله زیادی بین دندان‌های‌تان ایجاد شود. با بهترین متخصص ارتودنسی در تهران همراه باشید.
درمان فاصله بین دندان ها با ارتودنسی
بهترین حالت برای درمان فاصله بین دندان ها بستن این فضا با ارتودنسی است؛ در واقع فاصله بین دندان ها دو به دو اتفاق می افتد و این فضای خالی به انتهای فک انتقال داده خواهد شد، وقتی که این فضا بسته می شود؛ در هر حال مریض دندان های خودش را دارد. چیزی از خارج به آن اضافه نشده است، ماده پر کردگی وجود ندارد که بیفتد، تغییر رنگ دهد و مشکلات لثه ای پیش نخواهد آمد ضمن اینکه مهم تر از همه این فضا دیگر بر نخواهد گشت فضای بیشتر از دو میلی متر را نمی‌توان با کامپوزیت پر کرد.
چون دندان خیلی پهن میشود و زیبایی که مدنظر بیمار است برآورده نمی‌شود؛ به همین دلیل اگر فضای زیادی بین دندان ها وجود داشته باشد معمولا باید افراد برای ارتودنسی مراجعه کنند.
جهت مطالعه بیشتر پیرامون ارتودنسی دندان کلیک کنید.
بهترین راه از بین بردن فاصله بین دندان
یکی از ایمن ترین و بهترین راه های از بین بردن فاصله بین دندان‌ها ارتودنسی از سنین پایین است، این درمان کمک می‌کند در بسیاری از موارد فاصله بین دندان‌ها از بین برود، اگر پایه فک شما خوب باشد و فاصله دندان‌های تان هم زیاد نباشد معمولا ارتودنسی بهترین درمان محسوب میشود.
بیشتر بخوانید... ارتودنسی نامرئی
ارتودنسی برای از بین بردن فاصله دندان باید در چه سنی انجام شود؟
حتی اگر در سنین کودکی ارتودنسی کودکان انجام نشود، می‌توان تا دوره میانسالی از این روش درمانی بهره گرفت. بنابراین برای انجام این کار بهانه نیاورید که از ما گذشته، اگر در بزرگسالی بخواهید درمان ارتودنسی را برای از بین بردن فاصله دندان‌های تان انتخاب کنید،
می‌توانید از دندانپزشک بخواهید گیره ها یا براکت‌های سرامیکی هم‌رنگ دندان برایتان استفاده کند تا از لحاظ ظاهری دچار مشکل نشوید.
با توجه به مزایای گلاب برای پوست صورت، در این مقاله تلاش شده است تا آموزش تهیه چند ماسک صورت مفید با گلاب توضیح داده شود. در نظر داشته باشید که گلاب از پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک نیز می تواند جلوگیری کند لذا این ماسک ها برای تمامی سنین گزینه خوبی می باشند. با بهترین آموزشگاه آرایشگری زنانه در تهران همراه باشید.
جهت آموزش های بیشتر در زمینه پوست کلیک کنید.
۱- ماسک صورت خیار و گلاب:
خیار و گلاب هر دو خاصیت خنک کننده ای دارند و برای روشن شدن پوست نیز می توانند بسیار مفید باشند. برای تهیه این دسته از ماسک های صورت لازم است تا ابتدا یک خیار را خرد نموده و سپس آب آن را جدا نمایید. در ادامه مقداری گلاب و آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید.
۲- ماسک صورت گلاب و عسل:
ماسک عسل به تنهایی دارای مزایای زیادی برای پوست است. زمانی که این مورد با گلاب مخلوط می شود، خواص آن دو برابر نیز خواهد شد. این ماسک قادر به رفع لکه پوستی است و منافذ بسته پوست را پاکسازی نماید تا پوست تنفس کند.
مطالعه بیشتر: آموزش اکستنشن مژه
۳- ماسک صورت گلاب و سیب زمینی:
برای تهیه این دسته از ماسک های صورت لازم است تا سیب زمینی رنده شده را با گلاب مخلوط کرده تا حالت خمیری به خود بگیرد. سپس این مورد را به مدت یک ربع بر روی صورت قرار داده و پس از آن با آب ولرم شستشو دهید. در نظر داشته باشید که اگر پوست شما خشک است به مخلوط خود کمی عسل و اگر پوست شما چرب است، به این دسته از ماسک های صورت کمی آب لیمو اضافه کنید.
جهت مطالعه بیشتر مجله ورزش سلامتی، و رژیم غذایی اینجا کلیک کنید.
۴- ماسک آب لیمو ترش و گلاب:
این دسته از ماسک های صورت برای از بین بردن جوش و آکنه مورد استفاده قرار می گیرند. برای تهیه این ماسک می بایست ۱ قاشق گلاب را به همراه ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش به خوبی مخلوط نمود و سپس بر روی پوست صورت اسپری نمود.
۵- ماسک گلاب و خاک رس:
از این دسته از ماسک های صورت برای جلوگیری و درمان پوسته پوسته شدن صورت استفاده می نمایند.
۶- ماسک زعفران و گلاب:
این نمونه از ماسک های صورت می توانند باعث آبرسانی و مرطوب شدن پوست شود.
منبع:
دوره های آموزش آرایشگری زنانه https://www.almasneshansalon.com/course/
آیا از اصول اساسی در کاهش وزن اطلاعی دارید؟ قطعاً می دانید که بدون برنامه ریزی و پایبندی به اصول نمی توان وزن کم کرد! در این مطلب می خواهیم در رابطه با 3 اصل مهم برای لاغر شدن توضیحاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید این مطلب را مطالعه کنید.
اگر قصد دارید علاوه بر کاهش وزن تغییراتی در چهره خود ایجاد کنید و برای شادابی پوست و چهره خود تلاش کنید با آموزشگاه آرایشگری الماس نشان همراه باشید و اینجا کلیک کنید..
3 اصل مهم در کاهش وزن
سه اصل مهم برای یک کاهش وزن سالم عبارتند از:
کاهش وزن و رژیم غذایی مناسب
رژیم غذایی، رایج ترین روش برای کاهش وزن است که اگر به درستی انجام شود، می توانید از 3 تا 50 کیلوگرم وزن از دست دهید. رژیم های غذایی امروزی، شامل مواد غذایی چاق کننده و کاملا فراوری شده هستند. با کاهش مواد غذایی ناسالم، شما کالری کمتری مصرف می کنید و به منظور کاهش وزن، باید بیشتر از کالری مصرفی، کالری بسوزانید.
برنامه های غذایی تهیه کنید که شامل سبزیجات پر فیبر، میوه ها و غلات سبوس دار باشند. مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید و برای تامین پروتئین، از مرغ و ماهی استفاده کنید.
کاهش وزن و سبک زندگی
این که مراقب چیزهایی که می خورید، باشید، یک چیز است و ایجاد یک شیوه زندگی سالم برای کامل کردن رژیم غذایی، یک چیز دیگر. اگر سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید، رژیم غذایی تان، موثرتر خواهد بود.این کار را با کنار گذاشتن عادات ناسالمی مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن نوشیدنی های ناسالم، آغاز کنید.
اگر سبک زندگی بی تحرکی دارید، می توانید با تغییرات کوچک، وضعیت بدنی تان را بهتر کنید. مجبور نیستید برای متناسب شدن، عضو باشگاه های گرانقیمت شوید. به غیر از ورزش، مصرف مواد غذایی ناسالم یا عادات ناسالم را کاهش دهید.
ورزش کردن و کاهش وزن
از بین سه اصل کاهش وزن، ورزش از بقیه مهم تر است. افراد رژیم گیرنده معمولا از ورزش دوری می کنند چون به نظرشان، کار سختی است. اما نابرده رنج، گنج میسر نمی شود. ورزش، مزایای بسیاری دارد. باعث تقویت و ساخت عضله می شود. از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. همچنین ورزش به حفظ وزنی که از دست داده اید،کمک می کند.
منبع:
مجله ورزش، سلامتی و رژیم غذایی http://www.gymju.ir/
جینجیویت به معنی التهاب لثه است که تحت عنوان ژینژیویت یا جینجیوا نیز شناخته میشود. این عرضه معمولا زمانی اتفاق می افتد که پلاک دندان و باکتری ها در خط لثه تجمع پیدا کنند و باعث تحریک و حساسیت بافت لثه میشوند. التهاب لثه معمولا یک شکل غیر مخرب از بیماری پریودنتال است که اگر درمان نشود میتواند به پریودنتیت گسترش یافته و در نهایت منجر به از بین رفتن بافت دندان میشود.
جهت کسب اطلاعات پیرامون دندانپزشک ترمیمی خوب کلیک کنید.
آشنایی با انواع بیماری ژینژیویت
علل جینجیویت
شایع ترین علت التهاب لثه، تجمع پلاکهای باکتریایی بین دندان ها و اطراف آن ها است. پلاک میتواند باعث تحریک پاسخ سیستم ایمنی بدن شود این کنش و واکنش ها در سطح لثه در نهایت میتواند منجر به تحلیل و از بین رفتن بافت لثه میشود. همچنین ممکن است در نهایت منجر به عوارض بعدی از جمله از بین رفتن دندان شود.
سایر علل و عوامل خطر ژینژیویت
علائم جینجویت کدامند؟
علائم التهاب لثه شامل قرمز شدن و تورم لثه ها است. معمولا افرادی که به این وضعیت دچارند حین مسواک زدن با خونریزی از بافت لثه مواجه میشوند. اگر اشخاص مبتلا به خوبی به بهداشت دهان و دهان خود رسیدگی کننده میتوانند ژینژویت را به خوبی درمان کنند. برای مثال میتوانند با ساده تریم قوانین رعیات بهداشت دهان و دندان مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به خوبی از پس این مساله بر بیایند. استفاده از یک دهانشویه با کیفیت نیز میتواند در کنار این موارد به درمان این وضعیت کمک کند.
در اغلب موارد، این عارضه ملایم است و چندان علائم شدیدی ندارد هب همین جهت ممکن است برخی افراد به آن توجهی نکنند. اما باید به این نکته توجه کنید که ژینژیویت یک مشکل جدی است و اگر به آن توجه نشود میتواند به شکل جدی تر بیماری لثه منجر شود که واقعا برایتان مشکل ساز خواهد شد.
سایر علائم و نشانه های قابل توجه این عارضه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
منابع:
دانستنی های ارتودنسی دندان http://www.tehranortho.ir/
ارتودنسی دندان به روش خانگی از جمله روش هایی است که برخی افراد همواره به آن می‌اندیشند. داشتن لبخند و چهره زیبا منوط به داشتن دندان های صاف و مرتب است. برای رسیدن به این هدف تنها راه، استفاده از بریس یا دستگاه ارتودنسی نیست. اگر به دنبال صاف کردن دندان ها بدون استفاده از ارتودنسی در منزل هستید باید توجه داشته باشید که انجام هر کاری بدون مشورت با متخصص خطرساز و بی اثر خواهد بود.
تنها متخصص ارتودنسی است که می تواند به شما کمک کند تا با روشی امن و مطمئن به صاف کردن دندان های خود بپردازید. در این مقاله سعی داریم شما را با روش هایی آشنا کنیم که می توان برای رفع ناهنجاری فک و دندان ها از آن استفاده کرد.
بیشتر بخوانید... ارتودنسی متحرک
درمان هایی که به ارتودنسی نیاز نیست
اگر هر یک از موارد زیر وجود داشته باشد می توان از راه های دیگر به رفع آن ها پرداخت و دیگر نیازی به استفاده از ارتودنسی نیست:
اگر دندان ها تا حد کمی کج و نامرتب باشند، با کمک ریتینر می توان به برطرف کردن آن مشکل پرداخت. همچنین برای اصلاح بایت و صاف کردن آن ابزارهای خاصی مورد نیاز است. وسیع کردن کام نیز با استفاده از وسیع کننده صورت می گیرد که موجب جابجایی دندان ها و قرارگیری آنها در جایگاه درست می شود.
متخصص ارتودنسی با توجه به نوع و شدت ناهنجاری، مشخص می کند که چگونه می توان بدون استفاده از دستگاه ارتودنسی به رفع مشکل پرداخت. این که برای رفع مشکل از چه روشی استفاده شود زیاد مهم نیست، بلکه این رعایت بهداشت دهان و دندان است که تا حد زیادی حائز اهمیت است. رعایت بهداشت و تمیز نگهداشتن فضای دهان سبب می شود که دندان ها در طی درمان سالم و محکم باقی مانده و در معرض پوسیدگی قرار نگیرند.
راههای پیشگیری از ارتودنسی دندان به روش خانگی
برای اینکه بتوان دندان های سالم و مرتبی داشت و از کج شدن دندان ها در آینده پیشگیری نمود لازم است موارد زیر رعایت شود:
بیشتر بخوانید ... متخصص ارتودنسی در تهران