کم خوابی یا نداشتن یک خواب با کیفیت می تواند بر سلامت عمومی، کیفیت زندگی، روحیه و عملکرد فرد در محل کار یا مدرسه تأثیر بگذارد. در کودکان، کم خوابی می تواند منجر به ضعف در رفتار و عملکرد در مدرسه شود که این موضوع در نوبه خود می تواند منجر به تشخیص نادرست مشکلات یادگیری و و عملکردهای رفتاری مانند ADHD و اوتیسم شود.
ارتودنسی چگونه به بهبود خواب کمک می کند؟
برخی از درمان های ارتودنسی می تواند به طور قابل توجهی مشکلات خواب را بهبود بخشد. البته در این زمینه هنوز تحقیقات زیادی انجام نشده و تازه کم کم تعداد تحقیقات در حالا افزایش است. اما در هر صورت، چیزی که واضح است تاثیر بی نظیر ارتودنسی در بهبود خواب به وسیله برطرف کردن برخی از مهمترین موانع داشتن خواب بهتر است.
درمان های ارتودنسی قادرند مشکلات تنفس دهانی، دندان قروچه و سندروم مفصل گیجگاهی فکی را برطرف کنند. در ادامه با نحوه بهبود این مشکلات با کمک ارتودنسی آشنا خواهید شد.
تنفس دهانی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
ارتودنسی دندان چطور تنفس دهانی را بهبود می بخشد؟
تغییر موقعیت فک و یا جلو بودن دندان ها اغلب در تنفس دهانی نقش دارند و یک متخصص ارتودنسی خوب کودکان می تواند با روش های خاصی این مشکلات را برطرف کند. با بهبود موقعیت فک و یا عقب رفتن دندان ها این مشکل به مرور زمان برطرف خواهد شد.
دندان قروچه چه مشکلاتی برای ما ایجاد می کند؟
دندان قروچه از مشکلات رایج در بین انسان ها است. در این مشکل افراد به صورت آگاهانه یا ناخودآگاه دندان های خود را به هم میسایند. این مشکل می تواند ناشی از استرس، خروپف، خستگی، آپنه خواب و همچنین الکل، کافئین و سیگار کشیدن باشد. این مشکل اگر مزمن باشد می تواند منجر به دندان درد، درد فک، سردرد و گوش درد، تحلیل لثه، تحلیل دندان، حساسیت دندان و … شود. دندان قروچه همچنین باعث بیداری در طول خواب و به هم خوردن ریتم خواب شود.
5 نکته درباره سفید کردن دندان که شاید ندانید!
در صورتی که دندان ها پوسیدگی داشته باشند، و یا لثه ها خونریزی داشته باشند، سلامت دهان شما باید برای انجام وایتنینگ در شرایط خوبی باشد.
جهت آشنایی با ونیر کامپوزیت دندان کلیک کنید.
به طور اتوماتیک با این شرایط، مزیت سفیدکردن دندان ها حذف می شود.
در صورتی که وایتنینگ نیاز باشد، ترمیم مشکلات دندانی تان اول مطرح است.
اگر در رابطه با تاثیر وایتنینگ شک دارید، به خاطر بدون نسخه بودنش، مثلا whitening strips یا خمیردندان های سفیدکننده، باید بگوییم که کمکی نمی کنند.
بیشتر بخوانید... ارتودنسی چیست؟
ویزیت نزد دندانپزشک برای وایتنینگ، یک انتخاب عاقلانه است.
به خاطر این که هر احتیاطی لازم باشد، صورت می گیرد و از ایجاد حساسیت لثه و دندان ها جلوگیری می شود.
روش درمانی مطبی ، شامل پوشش با دقت لثه هاست که این روش بدون درد و ناراحتی صورت گیرد.
برخی نسبت به مواد بلیچینگ حساسیت دارند، پس باید این حساسیت موقتی را در طی درمان در نظر گرفت.
هر دندان در دهان هر شخصی متفاوت است. در واقع سطح شفافیت و شیدینگ دندان هر بیمار بسته به جای دندان، هماهنگی و ترتیب آن دارد.
و اینکه آیا هر گونه پرکردگی رنگ دندان یا ترمیم دندان را دریافت کرده است یا خیر.
وایتنینگ حرفه ای دندان ها چندین جز دارد، که باعث می شود فرد دندانش به آن درجه از سفیدی خودش برسد.
در کاندیدای درستش، وایتنینگ دندان یک انقلاب به حساب می آید.
در برخی بیماران، با وجود این که دندان هایشان لکه شده یا بد رنگ نیستند، زردتر از سفید به نظر می رسند.
هیچ مقداری از از بلیچ نمی تواند میزان زردی دنتین را در برخی بیماران تغییر دهد.
چون بحث ژنتیکی در میان است و همیشه نمی توان دندان های سفید داشت.
بهتر است بجای سفیدکردن، پرسلین ونیر یا لومینیرز را انجام دهید.
وایتنینگ در واقع با انجامش پایدار می ماند، مگر با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، و نیز ویزیت های مرتب نزد دندانپزشک.
وایتنینگ بسیار قدرتمند است، اما یک روشیست که به اختیار خودتان صورت می گیرد.
رفرنس:
آندربایت واژه ایست که برای شرایط دندانی از جمله دندان های پایینی استفاده می شود و این دندان ها به سمت بیرون سوق دارند نسبت به دندان های جلویی بالا.
این شرایط در ضمن مال اکلوژن کلاس ۳ یا پروگناتیزم هم نامیده می شوند.
برخی موارد آندربایت شدید است، و منجر به بیرون زدن بیش از اندازه دندان های پایین می شود.
بیشتر بخوانید:
موارد خفیف تر دیگر خیلی جلب توجه نمی کنند.
اندربایت بیش از یک مشکل زیباییست. در حالی که برخی ممکن است با موارد خفیف زندگی کنند، موارد شدیدتر است که باعث مشکلات دهانی می شوند. از جمله :
علل بروز آندربایت چیست؟
مدلی که دندان های شما تراز دارند، به خاطر چندین عامل است که تحت تاثیر قرار می گیرند.
معمولا، دندان ها باید به شکلی رشد کنند که دندان های بالا کمی از دندان های پایین جلوتر باشند.
دندان های صاف، وسیع در عقب دهان، که باید روی هم دیگر فیت شوند.
هم ترازی کامل دندان، گونه، لب ها، یا زبان را از بایت یا گاز گرفتن حفظ می کنند.
چندین عامل می باشد که باعث می شود فرد به آندربایت مبتلا شود :
عادت های کودکی :
ژنتیک :
اغلب این اختلال ارثی است. برخی ممکن است با ژن دندان های خیلی نزدیک به هم، با شکل غیر عادی، متولد شوند.
آسیب :
آسیب های شدید به صورت ممکن است باعث آسیب های دائمی به استخوان فک شوند.
به همین دلیل نیاز به ترمیم استخوان فک شکسته می باشد.
تومور :
تومور استخوان فک یا در دهان ممکن است باعث شود فک جلو بزند، و منجر به اندربایت می شود.
درمان اندربایت در کودکان و کودکان نوپا :
هرچه زودتر اندربایت تشخیص داده شود، بهتر است.
اگر اندربایت کودک شدتش کم باشد، والدین باید حداقل در سنین ۷ سالگی باید درمان های اصلاحی را در پیش بگیرند، مثل ارتودنسی.
در ترمیم و اصلاح کوتاه مدتی که انجام می شود، یک وسیله ای به نام facemask به دندان های پایینی کمک می کند که راحت جابجا شوند.
جراحی اندربایت :
اکثر جراحان دهان می توانند اندربایت را کاملا موفقیت آمیز درمان کنند.
لبخند ۶ ماهه نوعی از براکت و تصحیح دندان ها با ارتودنسی سیمی می باشد که دندان های بالایی و پایینی را در حدود ۶ ماه درمان می کند.
البته طول این درمان به مشکلات دندانی و نظم و ترتیب دندان هر بیماری ربط دارد.
با استفاده از براکت ها و سیم های تیتانیوم ـ نیکل رنگ دندان، ارتودنسی ۶ ماهه می تواند مشکلات گسترده ای از دندان ها را حل کند که روی ظاهر زیبایی دندان ها تاثیر دارد.
بیشتر بخوانید... ارتودنسی دیمون
ترکیب فشارهای کم حرکت و درمان های کوتاه مدت راحتی بیمار را بیشتر می کند. حتی ایمنی، و بهداشت دهان و دندان هایش را افزایش می دهد.
یک ایده آلی برای بیمار فراهم می کند که می خواهد از مزایای ارتودنسی بهره ببرد، اما بیمارانی که نیاز چندانی به ترمیم های پیچیده به خاطر بایت شان یا اکلوژن ندارند.
بیشتر بخوانید:
چه کسانی برای ارتودنسی کوتاه مدت یا ۶ ماهه مناسبند؟
لبخند ۶ ماهه در ارتودنسی کوتاه مدت مناسب مشکلات عدم نظم و هماهنگی دندان هاست.
آن هایی که اکستروژن، روتیشن، اینتروژن و تیپینگ دارند.
مناسب برای کسانی هم می باشد که مشکلات شایع دندانپزشکی زیبایی در دندان های جلو دارند، از جمله :
در این ارتودنسی کوتاه مدت ۶ ماهه چه اتفاقی می افتد؟
در طی مشاوره، ارتودنتیست یک معاینه همه جانبه از دندان ها، لثه ها انجام می دهد و سلامت دهان را بررسی می کند.
این کار را می کند تا ببیند برای انجام ارتودنسی کوتاه مدت ۶ ماهه مناسبید یا خیر.
در ضمن رادیولوژی دندان صورت می گیرد، رادیولوژی داخل دهانی و رادیولوژی صورت، قالب هایی از دندان ها برای استفاده در مدل های فابریک که تعیین می کنند چقدر با هم فیت هستند.
برای اینکه به آن تاثیر صاف و یکدست کردن دندان های جلو رسید!
سپس براکت های شفاف و سیم های رنگ دندان جایگزاری روی دندان ها می شوند.
در ویزیت جلسه بعدی، براکت های شفاف و سیم های آرک رنگ دندان فیت می شوند.
دندانپزشک براکت ها را به دندان هایتان با استفاده از چسب باندینگ به سطح مینای دندان های جلو تکمیل می کند. همچنین برای براکت ها.
براکت ها دقیق داخل تری های فابریکه شده به صورت سفارشی برای دندانپزشک آورده می شوند تا دقیقا جایی که نیاز است روی دندان ها قرار گیرند.
روش‌های مختلفی برای تشخیص میزان کارکرده خودرو وجود دارد نظیر چک کردن ECU، بررسی دفترچه ثبت نمایندگی، وضعیت ظاهری خودرو و .... ولیکن باید توجه داشت که تعیین میزان دقیق کارکرد خودرو عملا امکانپذیر نیست.
بیشتر بخوانید ... خودرو کیا (راهنمای تهیه قطعات)
حتی برای خودروهای مجهز به ECU که کارکرد برخی از آن‌ها با دیاگ قابل تشخیص است، روش‌هایی وجود دارد که کارکرد خودرو تغییر داده می‌شود بدون آنکه آب از آب تکان خورده و دیاگ متوجه شود. حال راهکار چیست؟
در خودروها کارکرد خودرو موجب اثرگذاشتن بر روی ظاهر کلی خودرو از وضعیت کارکرد آن خبر می دهد. می توانید با بررسی اینکه پدال گاز و غربیلک چقد سائیدگی دارند و یا اینکه رادیاتور خودرو و رودری در چه وضعیتی هستند، آن را بررسی کنید که این موضوع تا حد زیادی به تجربه شما در خرید و فروش خودرو بستگی دارد. می‌گردد که البته تمام این موارد به راحتی توسط یک دلال خبره قابل تعویض می‌باشند. اگر خود دستی بر آتش دارید خودتان، در غیر اینصورت با استفاده از کارشناسی خودرو دو مورد را که معمولا توسط دلالان تعویض نمی‌شود، چک نمایید:
فواصل موجود در رادیاتور خودرو در گذر زمان و بر اثر برخورد هوا، حشرات، گرد و غبار و ... اندکی افزایش می‌یابد و هر چقدر که این فواصل بیشتر باشد نشان از کارکرد بالای خودرو دارد. اگر رادیاتور خودرویی را چک نموده و متوجه فاصله‌های غیرمنطقی گردید باید به احتمال زیاد کیلومترشمار آن دستکاری شده است. شایان ذکر است از آنجا که رادیاتور خودرو تقریبا هر 150 هزار کیلومتر تعویض می‌گردد، تعویض زودتر آن نیز محل سوال بوده و باید به هنگام خرید خودرو به این موضوع توجه نمود.
جهت خرید لوازم یدکی و قطعات اصل خودرو هیوندای و کیا اینجا کلیک کنید.
چک نمودن دیسک ترمز بیشتر برای خودروهای با کارکرد کم قابل استفاده است. دیسکی که حدودا بالای 60 تا 70 هزار کیلومتر کار کرده است دارای لبه‌های تیزی خواهد بود ولیکن برای کیلومتراژ پایین نظیر 20، 30 و 40 هزار کیلومتر، وجود تیزی در لبه دیسک امری کاملا غیرعادی بوده و حکایت از دستکاری شدن کیلومتراژ خودرو دارد. نکته حایز اهمیت آن است که قبل از لمس دیسک، از خنک بودن آن اطمینان حاصل نمایید.
جهت خرید خنک کننده روغن موتور کلیک کنید.
منبع: فروشگاه استار پارت