در سال‌های اخیر لمینت کردن دندانها، درمانی رو به رشد بوده و روز به روز بر متقاضیان آن افزوده میشود. اما این درمان همانند هر درمان ترمیم و زیبایی دندان دیگری ممکن است با مشکلاتی همراه باشد.
بیشتر بخوانید... لمینت دندان چیست ؟
تعداد دندان‌های لمینت شده
انتخاب تعداد دندانهایی که باید لمینت شود یکی از شایع‌ترین اشتباهات است. ممکن است تعداد دندان‌های تحت درمان کمتر انتخاب شده باشند در نتیجه زیبایی درمان طبق انتظارات پیش نمی‌رود. باید بدانید تعداد دندانهایی که زیبا میشوند، اهمیت زیادی در زیبایی لبخند دارد. این موضوع بر اساس ویژگی‌های فردی و لبخند فرد باید انتخاب شود.
معمولاً بیماران برای کاهش هزینه ها ترجیح می‌دهند تعداد لمینت هر چه کمتر باشد اما دندانپزشک باید بیمار را با مسئله طراحی و زیبایی لبخند آشنا کند. در بسیاری از موارد بیماران تنها 6 دندان جلویی را می‌خواهند زیباتر کنند در حالی که 8 تا 10 دندان در ناحیه لبخند دیده میشوند. تعداد دقیق دندانهایی که باید لمینت شود، بستگی به فرد دارد و گاهی اوقات تنها با 5 لمینت می‌توان زیبایی لبخند را به بهترین نحو انجام داد.
سفیدی بیش از حد لمینت
یکی دیگر از مشکلات متداول این است که بیشتر مردم تصور می‌کنند لبخند زیبا لبخندی است که در آن دندانها بیشترین سفیدی ممکن را داشته باشند. حتی در بسیاری از موارد دندانپزشکان نیز ممکن است در چنین تله ای بیفتند.
مردم تصور می‌کنند هر چه دندانها سفیدتر باشند لبخند زیباتر است اما جالب است بدانید اصلاً چنین نیست. در بسیاری از موارد سفیدی زیاد دندانها باعث میشود لبخند مصنوعی و دندانها مات و غیر واقعی و چهره غیر صمیمی به نظر برسند. از طرفی در مواردی دندان‌های لمینت شده بالایی ممکن است خیلی سفید شده باشد در حالی که دندان‌های پایینی رنگ واقعی دارند و این موضوع باعث ناهماهنگی دندانها در لبخند میشود.
بیشتر بخوانید... کامپوزیت دندان
حجیم شدن دندان
در صورتی که دندان پیش از لمینت کردن به خوبی آماده سازی و تراشیده نشده باشد یا لمینت خوب ساخته نشده باشد این امکان وجود دارد که دندان پس از لمینت کردن، حجیم شود.
آماده سازی بیش از حد دندان
گاهی اوقات ممکن است دندانپزشک بیش از حد بر روی دندان بیمار کار کرده و آن را تراش دهد. این امر می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در آینده شود چرا که ساختار دندان تضعیف میشود و ممکن است راحت تر لب پر شده یا ترک بردارد.
متناسب نبودن لمینت با صورت
دندانپزشک هنگام طراحی یک لبخند باید رنگ و ساختار صورت را هم در نظر بگیرد. معمولاً دندانپزشک از دیدگاه زیبایی، لمینت را با صورت انطباق می‌دهد.
از دست دادن دندان معمولاً در اثر پوسیدگی گسترده و یا صدمات حاصل از فشار و ضربه اتفاق می‌افتد. اگر چه جای خالی دندان را می‌توان با انواع روش‌های ترمیمی مانند کاشت ایمپلنت، دندان مصنوعی و بریج دندان پر کرد اما شمار زیادی از مردم از این کار صرف‌نظر می‌کنند و جای دندان در دهان آنها خالی می‌ماند.
حقیقت این است که خالی ماندن جای یک یا چند دندان تأثیر بدی بر سلامت و عملکرد دهان و سلامت عمومی بدن می‌گذارد. اگر جای خالی دندان را پر نکنید مشکلات هزینه ساز زیادی ممکن است برایتان پیش بیاید. در اینجا با عوارض خالی ماندن جای دندان بیشتر آشنا می‌شوید.
بیشتربخوانید... هزینه ایمپلنت
تحلیل رفتن استخوان فک
اگر دندان‌های از دست رفته جایگزین نشود، استخوان فک بازجذب شده و کوچک میشود. دندانها در هنگام وارد آمدن فشار، استخوان فک را تحریک کرده و باعث بازسازی و تقویت آن میشوند. مکانیسم آن همانند حفظ عضله با فعالیت ورزشی و تحرک و یا از دست دادن حجم عضله در صورت عدم تحرک است. هنگامی که دندان خود را از دست می‌دهید استخوان پیرامون آن دیگر تحریک نمی‌شود بنابراین دچار آتروفی شده و توسط بدن بازجذب میشود.
بیشتربخوانید... بلیچینگ دندان
انحراف کج دندان ها
اگر چه دندانها ثابت در جای خود ایستاده اند اما اگر مانعی در کنار آنها نباشد به مرور زمان حرکت کرده و جابه‌جا شده یا انحراف پیدا می‌کند.
به هم ریختگی بایت
بایت به نحوه تماس دندانها در هنگام بسته بودن فکها گفته میشود. در صورتی که یک یا چند دندان از دست رفته باشند و جای آنها خالی باشد، وضعیت بایت به هم ریخته و دندانها درست بر یکدیگر جفت نمی‌شوند. این وضعیت باعث میشود دندانها به شدت ساییده شوند، لثه صدمه ببیند و درد گردن و سر و عضله های فک تجربه شود.
سخت شدن جویدن غذا
ما برای بریدن، تکه تکه کردن و له کردن غذا به دندانها نیاز داریم. هر دندان بسته به موقعیت خود در دهان وظیفة خاصی بر عهده دارد. در صورتی که برخی از دندانها وجود نداشته باشد وظیفه آنها را دندان‌های دیگر نمی‌توانند به عهده بگیرند. بنابراین مشکلاتی در جویدن غذا ایجاد میشود.
پیری چهره
خالی بودن جای دندانها در طولانی مدت باعث میشود ساختار صورت تغییر کند. متأسفانه با تحلیل رفتن استخوان فک ساختار نیمه پایینی صورت در هم فرو رفته و فشرده میشود.
مشکلات گفتاری
دندانها نقش مهمی در تلفظ کلمات ایفا می‌کند. اگر جای یک یا چند دندان خالی باشد تلفظ برخی از حروف سخت‌تر میشود.
منبع: بهترین متخصص ترمیم و زیبایی دندان
روکش کردن دندان درمان بسیار سودمندی برای ترمیم دندانهایی است که به نحوی صدمه دیده‌‌اند و نیاز به تقویت دارند. اما هر درمانی اگر چه مزایایی دارد، معایبی هم دارد که باید در نظر گرفته شود. با در نظر گرفتن معایب و مزایای روکش کردن دندان می‌توان برای هر بیمار تصمیم بهتری گرفت.
بیشتر بخوانید... مجله ترمیم و زیبایی دندان
روکش کردن دندان چه مزیت‌هایی دارد؟
طیف گسترده‌‌ای از مشکلات دندانی را می‌توان با روکش کردن دندان حل کرد:
اگر دندانتان در اثر پوسیدگی گسترده به شدت آسیب دیده است و با پر کردن آن نمی‌توان یکپارچگی دندان را حفظ کرد و ممکن است تحت فشار بشکند و از دست برود، می‌توانید دندان خود را با روکش ترمیم و محافظت کنید.
اگر دندانتان تا حد زیادی سائیده شده است، به نحوی که سائیدگی از مینا رد شده، می توانید با روکش کردن دندان را بازسازی کنید و از آسیب دیدن بیشتر آن جلوگیری کنید.
دندانهایی که ترک‌خوردگی یا شکستگی بزرگ دارند، معمولا با لمینت قابل ترمیم نیستند و باید ترمیم و یکپارچگی آنها با روکش حفظ شود.
اگر می خواهید در جای خالی دندان ایمپلنت بکارید، روکش دندان بر روی ایمپلنت قرار می‌گیرد تا مثل دندان برایتان کار کند.
اگر می‌خواهید ظاهر و زیبایی دندان‌های خود را بهتر کنید، با کمک روکش می‌توانید رنگ و شکل دندان را اصلاح کنید.
روکش دندان راه حل بلندمدت و ماندگاری است و اگر به خوبی از آن مراقبت کنید، حداقل ۱۵ سال دوام خواهد داشت.
روکش کردن دندان چه معایبی می تواند داشته باشد؟
برای روکش شدن، دندان باید تراشیده شود تا به شکل و اندازه‌ای برسد که روکش بتواند بر روی آن قرار بگیرد. بنابراین درمان برگشت‌پذیر نیست و تهاجمی است.
بعضی از بیماران ممکن است پس از روکش کردن دندان کمی ناراحتی و به خصوص حساسیت به غذاهای سرد یا داغ را تجربه کنند. با استفاده از خمیر دندان مخصوص دندان‌های حساس هنگام مسواک زدن، حساسیت دندان کاهش پیدا می‌کند.
گاهی اوقات ممکن است در اثر فشار زیاد و یا ضربه، روکش دندان لب پر شود. به خصوص اگر جنس آن از سرامیک خالص باشد.
در بعضی از بیماران ممکن است چسبی که برای چسباندن روکش به دندان استفاده شده است، از بین رفته و در نتیجه روکش شل شود. در این حالت، ذرات و باکتری‌ها می‌توانند به زیر روکش نفوذ کرده و به دندان برسند.
گاهی اوقات هم ممکن است به علت شسته شدن چسب، کلا روکش دندان در بیاید.
روکش دندان در مقایسه با ترمیم‌های مستقیم مثل باندینگ، ونیر کامپوزیت یا لمینت دندان روش ترمیمی گران‌تری است.
منبع: مجله دندانپزشکی
برای داشتن سواری خوب و نرم و در عین حال مصرف سوختی ایده آل بایستی در نگهداری از لاستیک های خودرو خود به نکات زیر توجه نماید حتما در هنگام خرید لاستیک خودرو به تاریخ تولید لاستیک دقت نمائید،رعایت سرعت مناسب و تنظیم به موقع فشار باد لاستیکها سر عت زیاد باعث افزایش گرما در لاستیکهای می شود.
بیشتربخوانید... راهنمای تشخیص اصالت قطعات خودرو
بنابر این با توجه به نا همواری جاده سرعت خودروی خود را بر اساس استاندارهای سازندگان لاستیک مد نظر داشته باشد کم بودن باد لاستیکها باعث افزایش مصرف سوخت و کاهش عمر مفید لاستیکها می گردد بهتر است هر ماه نسبت به تنظیم باد لاستیکها اقدام نمود بر اساس محاسبات تنظیم بودن باد لاستیکها میزان مصرف سوخت خودرو را تا ۵ در صد کاهش می دهد برای رانندگی در مسافت های طولانی بهتر است فشار باد لاستیکها بیشتر از حد مجاز باشد اگر در مسیرهای کوهستانی پر پیچ و خم تردد می نمایید بهتر است برای کنترل بیشتر روی خودرو بهتر است باد لاستیک ها را افزایش ندهید عمق اج لاستیک ها نباید از یک میلیمتر کمتر باشد اگر به لاستیک های ماشین توجه داشته باشید بین اج لاستیک ها برجستگی هایی وجود دارند که عمق انها کمتر از عاج می باشد بهتر است هنگامی که عاج لاستیکها به این برجستگی ها رسید لاستیک خودرو را تعویض نمایید تا از ترکیدگی لاستیک در هنگام رانندگی در امان باشید .
بیشتربخوانید:
بهتر است هر ۱۰۰۰۰ کیلومتر ( ده هزار ) لاستیکها را به طور ضربدری تعویض نمایید روش مناسب تعویض لاستیک برای شما به اختصار شرح داده می شود لاستیک زاپاس را به چرخ عقب انتقال دهید همان چرخ عقبی را که باز کرده اید به چرخ جلویی خودش انتقال دهید چرخ جلویی را که باز کرده اید با چرخ عقب دوم تعویض نمایید و چرخ عقب دوم را به لاستیک جلویی انتقال دهید و لاستیک جلویی باز شده را به صندوق عقب خودرویتان در محل زاپاس بگذارید و بعد از ده هزار کیلومتر بعدی همین روش را انجام دهید لاستیک ها را در حالت سرد باد بزنید چون شرکت های سازنده باد لاستیک ها را در زمانی که لاستیک ها سرد هستند مورد محاسبه قرار داده اند اگر عاج وسط لاستیک سائیده گی بیشتری دارد نشان اینست که شما بیشتر از حد به لاستیک ها باد زده اید اگر قسمتهای خارجی لاستیک عاج سایی داشته باشند و وسط عاج سالمتری داشته باشد علامت اینست که باد لاستیک ها کمتر از میزان لازم می باشد.
منبع: فروشگاه لوازم یدکی هیوندای و کیا
امروزه تناسب‌اندام یکی از معیارهای زیبایی محسوب میشود. داشتن شکم و پهلوهای بزرگ و مملو از چربی برای هیچ‌کس جذاب نیست. یکی از عمده‌ترین مشکلات در این زمینه چاقی موضعی به‌خصوص در ناحیه شکم است. بسیاری از افراد با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنند و تمام تلاش‌هایشان برای از بین بردن چربی‌های ناحیه شکم بی‌فایده است. رژیم غذایی سالم و مغذی، انجام برخی از حرکات ورزشی، پرهیز از مصرف مواد غذایی چرب و … به شما کمک می‌کنند که دچار چاقی موضعی نشوید.
بیشتر بخوانید... عمل لاغری
داشتن هدف برای کاهش وزن
برای کاهش وزن باید هدف داشته و آن را مشخص کنید. آیا به دنبال لاغری هستید یا فقط می‌خواهید چربی‌های ناحیه شکمتان را آب کنید؟ بهتر است اهداف خود را روی کاغذ نوشته و به دیوار اتاقتان بچسبانید.
مصرف فیبر
فیبر باعث میشود برای طولانی‌مدت احساس سیری داشته باشید.
سوزاندن کالری بیش از مقدار مصرف
برای لاغر شدن باید کالری بسوزانید؛ پیاده‌روی و ورزش کردن باعث سوزاندن کالری میشوند اما باید به کالری مصرفی نیز توجه کنید.
خوردن غذاهای تند
غذای تند سوخت وساز بدن را افزایش می‌دهد درنتیجه کالری و چربی سوزانده میشوند.
کاهش استرس
استرس منجر به ترشح برخی هورمون‌ها در بدن میشود که باعث پرخوری، افزایش میل به خوردن مواد غذایی شیرین و برهم خوردن عادات غذایی خواهند شد.
بیشتر بخوانید... عمل اسلیو معده
داشتن خواب کافی
کم‌خوابی با افزایش هورمون استرس و کاهش هورمون کنترل اشتها منجر به تجمع چربی در بدن میشود.
پرهیز از مصرف الکل
الکل قند زیادی دارد درنتیجه کالری‌های غیرضروری به بدن اضافه می‌کند همچنین بعد از مصرف برنامه‌ی ورزشی و روزانه شمارا مختل خواهد کرد.
پرهیز از مصرف مواد قندی
مواد قندی باعث افزایش وزن میشوند. مصرف مواد قندی مانند شکر، قند، نقل، نبات و … را به حداقل رسانده و در صورت امکان به‌طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید.
مصرف برنج قهوه‌ای
برنج قهوه‌ای نسبت به برنج سفید فیبر بیشتر و کالری کمتری دارد همچنین سرشار از سبوس بوده و میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
انجام حرکات ورزشی
ورزش‌هایی مانند دوچرخه‌سواری، شنا، طناب زدن، دویدن، دراز و نشست، پلانک و … برای لاغر کردن شکم بسیار مؤثر هستند.
مصرف میوه و سبزیجات
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و فیبر بوده و کم‌کالری هستند درنتیجه برای کاهش وزن بسیار مفید می‌باشند.
مصرف حبوبات و آجیل
حبوبات به دلیل داشتن فیبر و پروتئین باعث احساس سیری میشوند.
پرهیز از مصرف غذاهای سرخ‌کردنی
غذاهای سرخ‌کردنی به دلیل دارا بودن کالری و چربی فراوان فوق‌العاده چاق‌کننده هستند.
آب بخورید
آب باعث کاهش اشتها و افزایش سرعت سوخت‌وساز بدن میشود.
منبع: