بدنه اصلی تشکیل دهنده سیستم گرم کننده هوشمند مانند سیستمهای معمولی است. با اضافه کردن چند بخش کوچک قابلیت کنترل به سیستم اضافه می شود. کنترل کردن سیستم به کمک اینترنت اشیا باعث می شود تا سیستم هوشمند شود.
· آبگرمکن
· رادیاتورها
· پمپ
· سیستم کنترلی
· سنسورها
مزیت موتورخانه هوشمند
به کمک سنسورهای نصب شده در ساختمان و واحد کنترلی میتوان تعادل مناسبی بین مصرف انرژی و دمای محیط ایجاد کرد. این کار باعث میشود تا دمای محیط همواره ثابت بماند و در سمت دیگر نیز در مصرف انرژی صرفه جویی شود.
٢.١. مصرف بهینه
با توجه به اینکه هوشمند سازی سیستم گرمایش باعث می شود تا انرژی مصرفی کاهش یابد؛ در ادامه نیز باعث کاهش هزینههای ناشی از مصرف انرژی خواهد شد.
٢.٢. کاهش استهلاک
به صورت ساده: هر چند یک سیستم بیشتر کار کند استهلاک و طول عمر آن کاهش مییابد. در ضمن اگر سیستمی به صورت بهینه کار کند عمر آن بیشتر خواهد بود.
٣. بررسی نحوه عملکرد سیستم گرمایشی هوشمند
برای داشتن سیستمی هوشمند لازم است از بخشهای متفاوتی استفاده شود. این بخشها شامل واحدهای کنترلی، منبع انرژی، سنسورها و . . . می باشد.
٣.١. روال عادی
در گام اول باید سیستم گرمایشی را به صورت کامل راه اندازی کرد. از آبگرمکن و پمپ استاندارد استفاده کرد. لولهکشی ساختمان به صورت استاندارد انجام شده باشد تا کمترین اتلاف انرژی صورت گیرد.
٣.٢. هوشمندی سیستم
با اتصال سنسورهایی مانند ترموستات هوشمند در ساختمان میتوان در هر لحظه دمای محیط را در اختیار داشت. به علاوه با نصب واحد کنترل کننده این امکان به وجود میآید تا بتوان در هر لحظه از دادههای سنسورها بهترین استفاده را کرد.
٣.٣. برنامه پذیری
به طور مثال میتوان سیستم را به گونهای برنامه ریزی کرد تا در شبهای اوایل بهار شروع به کار کند. دمای ساختمان را در حد استاندارد نگه دارد و هنگام صبح خاموش شود.
٣.۴ اتصال به مرکز داده
یکی از مهمترین قابلیتهای سیستم موتور خانهای هوشمند امکان اتصال آن به مرکز داده است. اما این کار چه مزیتی دارد؟
در ساختمانهای بزرگ مانند فرودگاههای هوشمند، هتلها و بیمارستانهای هوشمند وجود آمار مصرف و دادههای مربوط به مصرف انرژی و دمای محیط بسیار ضروری است. با اتصال سیستم گرمایشی به مرکز داده میتوان دادهها را بایگانی کرد.
٣.۵. عیب یابی
یکی از مزیتهای اصلی این سیستم امکان عیب یابی آنی است. عیب یابی صورت هوشمند انجام میشود.
اگر به دندان قروچه دچار هستید در ادامه با ما همراه باشید تا با علائم و راه های درمان دندان قروچه که ارتودنسی یکی از آنهاست آشنا شوید.
با وجود اینکه عوامل مختلفی باعث تحلیل مینای دندان می شود اما هیچکدام از این ها، تاثیرشان به اندازه دندان قروچه یا براکسیسم نیست. نزدیک به 20 تا 30 درصد افراد جامعه از این مشکل رنج می برند و به دنبال آن، با تعداد زیادی مشکلات مرتبط با دهان و دندان مانند تحلیل لثه، تحلیل مینای دندان، از دست رفتن دندان و …. مواجه می شوند.
از کجا بدانم که براکسیم دارم؟
درمان دندان قروچه چیست؟ چطور آن را متوقف کنیم؟
ارتودنسی دندان
چنانچه با روش های خانگی نتوان به درمان براکسیسم کمک کرد، باید به یک متخصص ارتودنسی همچون دکتر کامیار خضری بهترین متخصص ارتودنسی در کرج مراجعه شود. زیرا اغلب اوقات عدم تراز دندان ها می تواند موجب دندان قروچه شود یا دست کم تاثیر آن را بیشتر کند.
با منظم شدن دندان به کمک دستگاه های ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک و یا حتی انجام جراحی فک می توان تا حد زیادی تاثیرات مخبر به هم ساییده شده دندان ها را کاهش داد و یا به طور کامل متوقف کرد.
وقتی شما برای ترمیم دندان و یا جایگزین کردن آن به دندانپزشک مراجعه می کنید، معمولا پیشنهاد دندانپزشک ایمپلنت دندان و یا پروتز دندان است.
در ادامه درباره ی این موضوع که ایمپلنت دندان بهتر است یا پروتز دندان برایتان بیشتر توضیح خواهیم داد. لطفا با ما همراه باشید :
همه چیز درباره ی اینکه ایمپلنت دندان بهتر است یا پروتز دندان؟
• یکی از مهم ترین ویژگی های ایمپلنت که اتفاقا جزو محاسن آن هم محسوب می شود، مقاومت و قدرت آن می باشد. در واقع ایمپلنت یک پیچ از جنس تیتانیوم است که در داخل استخوان فک قرار گرفته و مانند ریشه دندان عمل می کند و به محکمی آن است. اما برای پروتز دندان این ویژگی صدق نمی کند و چنین ثباتی برای آن وجود ندارد.
• مورد دومی که ایمپلنت دندان را با پروتز دندان با هم قیاس می کند، بحث جلوه ی طاهری و نمای این دو می باشد. ایمپلنت ظاهری کاملا شبیه دندان طبیعی دارد و روکشی براق آن یک دندان جدید و نو به شما می دهد.
• مورد سوم در قیاس این دو بحث سلامت و بهداشت دهان است. در پروتز دندان وقتی میخواهید دهانتان را تمیز کنید و از مسواک و نخ استفاده کنید، ابتدا نیاز است که پروتز را خارج کرده و ابتدا جای خالی آن و سپس خود پروتز را بشویید اما برای ایمپلنت این طور نیست شما می توانید به طور طبیعی از مسواک و نخ دندان استفاده کنید.
• ایمپلنت برای نصب شدن سلامت دندان ها و لثه را به خطر نمی اندازد استفاده ی طولانی مدت از ان اصلا مشکل ساز نیست اما پروتز یا همان بریج دندانی چنین ویژگی ندارد و برای نصب آن از دندان های کناری و تراشیدن آن ها کمک می گیرند.
بیشتر بخوانید... لمینت دندان چیست؟
• بالاترین عیب ایمپلنت هزینه ی زیاد آن است.
• مورد بعدی که در قیاس ایمپلنت دندان بهتر است یا پروتز دندان میتوان به آن اشاره کرد این است ایمپلنت دندان برای اشخاصی که استخوان فک ندارند و یا استخوان فکشان تحلیل رفته مناسب نیست.
• نهایتا این که ایمپلنت درمانی طولانی مدت است و به صبوری زیادی نیاز دارد چرا که قبل از هر چیزی در جراحی ابتدای استخوان فک باید به پیچ عادت کند و این موضوع چند ماه طول می کشد و سپس درمان های بعدی آغاز می شود.
راه های زیادی وجود دارد که شما می توانید در طول روز میزان کالری خود را کاهش دهید. برای یافتن سالم ترین راه ها با یک متخصص تغذیه یا بهترین جراح لاغری صحبت کنید. برای راحتی کار نیز ما در این مقاله تنها ۱۰ روش موثر و تایید شده را با شما مرور خواهیم کرد.
1. میان وعده های بهتری انتخاب کنید
اغلب افردی که بر اساس فرمول شاخص توده بدنی اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می شوند عادت دارند که بین وعده های غذایی خود دست کم ۱ تا ۲ خوراکی به عنوان میان وعده مصرف کنند. اولین نکته برای انتخاب میان وعده ها توجه به سالم یا ناسالم بودن آن ها است.
2. هر روز یک غذای پر کالری را حذف کنید!
ما قرار نیست برای لاغر شدن قید تمام مواد غذایی خوشمزه را بزنیم تنها کافیست به صورت تصادفی و رندوم هر روز یک غذای پر کالری که عادت به خوردن آن داریم را مصرف نکنیم.
3. سعی کنید کالری خود را ننوشید!!!
اگر عادت به مصرف مایعات دارید و مصرف خوراکی جامد برایتان سخت است به جای مصرف نوشیدنی های پر کالری آب، آب گازدار، قهوه ساده یا چای سیاه انتخاب کنید و همراه با آن ها مواد غذایی کم کالری که به شما احساس سری بیشتری می دهند مصرف کنید.
4. فقط ۱ بار غذا بکشید!!
به طور معمول هر بار که غذا میل می کنید خودتان و تنها برای یک بار ظرف غذایتان را پر کنید. به مجرد اینکه بشقاب خالی شد، سعی نکنید که دوباره آن را پر کنید. با این کار، کاهش کالری بیشتری را تجربه خواهید کرد.
5. جایگزین های کم کالری انتخاب کنید
برای کاهش کالری بیشتر از ۵۰۰ کالری در طول یک روز، یک راه دیگر می تواند جایگزین کردن مواد کم کالری به جای مواد پر کالری باشد.
6. به غذاهای سرخ شده “نه” بگویید
سرخ کردن غذا مقدار زیادی کالری ناسالم و چربی اشباع شده به هر وعده اضافه می کند.
7. پیتزاهای نازک و کم ملات میل کنید
لازم نیست که برای رژیم لاغری و کاهش کالری کاملا قید پیتزا را بزنید بلکه تنها کافی است که حجم پیتزا و میزان مواد بکار رفته در آن را کاهش دهید.
8. از مصرف الکل خودداری کنید
کاهش مصرف الکل برای بسیاری از افراد یک روش آسان برای کاهش کالری است.
بیشتر بخوانید... پیکر تراشی چیست؟
برای این که شما بتوانید تصمیم بگیرید که سفید کردن دندان با بلیچینگ بهتر است یا با لمینت؛ ابتدا باید روش کار هر کدام از این دو برای سفید کردن دندان آشنا شوید. همین شناخت اولیه می تواند تاثیر زیادی بر روی تصمیم گیری شما در این زمینه داشته باشد. در ادامه با کلینیک دندانپزشکی ایده آل همراه باشید.
در سفید کردن دندان به کمک بلیچینگ معمولا دو ماده ی کاربامید پراکسید و هیدروژن پراکسید بسیار کارایی دارند. اصلا اساس کار بلیچینگ بر پایه ی مواد گذاری و حل شدن لکه ها و کثیفی ها می باشد. بلیچینگ می توان هم در خانه و هم در مطب انجام شود.
از لمینت دندان نه تنها برای پوشاندن رنگ تیره ی دندان ها بلکه برای پوشاندن عیوب دندان ها هم استفاده می شود.
اما برای کار سفید کردن دندان به کمک لمینت، معمولا از یک موارد سرامیکی استفاده می کنند که با ضخامت 6 میلیمتر مطابق با حالت های دندان قالب گیری می شود و بر روی دندان قرار می گیرد. البته که ضخامت لمینت دندان می تواند کمتر و یا بیشتر از 6 میلیمتر هم باشد. از لمینت دندان نه تنها برای پوشاندن رنگ تیره ی دندان ها بلکه برای پوشاندن عیوب دندان مانند شکسته شدن و جای ترمیم دندان ها هم استفاده می شود. طبیعتا پروسه ی طولانی تری به نسبت بلیچینگ دارد. این در صورتی است که بلیچینگ تنها برای سفید کردن دندان ها استفاده می گردد.
معایب بلیچینگ دندان چیست؟
بلیچینگ به عنوان اینکه یکی از کم خطر ترین و بی ضررترین و بی دردسرترین راه ها برای سفید کردن دندان هاست، طرفداران زیادی دارد. وگرنه در برخی از موارد بلیچینگ برای سفید کردن دندان ها کفایت نمی کند و آن طور که باید دندان را سفید نمی کند. جهت آشنایی با هزینه بلیچینگ کلیک کنید.
لمینت دندان چه معایبی دارد؟
لمینت به گرما و سرما حساسیت دارد اما این مورد بعد از مدتی حل می شود و از بین می رود. مراقبت از لمینت دندان شرایط خاصی دارد چون زمینه برای رنگ گرفتن دوباره ی لمینت به راحتی مهیاست. برای انجام لمینت معمولا کمی از دندان های اصلی را می تراشند و عملا شخص با این کار راه برگشتی جز ترمیم لمینت برای خودش باقی نمی گذارد و در برخی موارد که متخصص مربوطه مهارت لازم در کار خود را نداشته باشد و از مواد و چسب بی کیفیت استفاده کند، لمینت شکسته و یا کنده می شود.
بیشتر بخوانید... هزینه لمینت