درمان ارتودنسی (مخصوصا ارتودنسی ثابت) در چند روز نخست اتصال بریس ممکن است کمی باعث درد و ناراحتی در افراد شود. با این حال قرار نیست درد شدیدی تجربه شود و تنها یک ناراحتی جزئی متوجه افراد می شود. این نارحتی جزئی نیز کاملا طبیعی است و به واسطه تحت فشار قرار دادن دندان ها به منظور صاف شدنشان است و جای نگرانی وجود ندارد. در ادامه با بهترین مجله دندانپزشکی زیبایی همراه باشید.
10 نکته برای تسکین درد ارتودنسی دندان
1. داروهای بیحسی خوراکی استفاده کنید
بهترین راه برای کاهش درد در زمان ارتودنسی استفاده از داروهای بیحس کننده موضعی است.
2. داروی مسکن بدون نسخه بخرید
افرادی که حین تنظیمات بریس ارتودنسی درد زیادی تجربه می کنند بهتر است که به فاصله 1 ساعت قبل از جلسات تنظیم و 2 ساعت بعد از آن مسکن مصرف کنند.
3. از کمپرس یخ استفاده کنید
قرار دادن کمپرس یخ روی گونه ها می تواند به کاهش درد، التهاب و ورم لثه کمک کند.
4. آب یخ هم فکر خوبی است
اگر هیچ گزینه ای برای کاهش درد ارتودنسی در چند روز اول ندارید حتما آب یخ بیشتری بنوشید.
5. بیشتر غذاهای نرم بخورید
چه ارتودنسی ثابت فلزی داشته باشید و چه ارتودنسی متحرک، در هر صورت شما باید تا پایان مدت زمان ارتودنسی یک رژیم غذایی نرم که نیاز کمتری به جویدن دارد مصرف کنید.
6. اگر لازم شد از موم ارتودنسی استفاده کنید
متخصصان ارتودنسی برای ایمن سازی لبه های تیز براکت یا سیم ارتودنسی، به بیماران خود موم یا وکس مخصوصی می دهند.
7. آب ولرم و نمک را امتحان کنید
گاهی اوقات به واسطه دستگاه های ارتودنسی ممکن است داخل دهان زخم ایجاد شود، از آب ولرم و نمک برای آرام سازی در داخل دهان و کمک به ضدعفونی و تمیز شدن محل زخم نیز کمک کرد.
8. لثه های خود را ماساژ دهید
برای کاهش درد و ورم لثه حین ارتودنسی تنها کافیست که لثه ها را با سر انگشتان خود به آرامی ماساژ دهید.
9. روی حفظ و ارتقای بهداشت دهان و دندان تمرکز کنید
اینکه شما تا چه حد پایبند بهداشت دهان و دندان و مراقبت از بریس ارتودنسی خود هستید می تواند تفاوت زیادی در میزان درد و ناراحتی ایجاد کند.
10. کمی صبور باشید
تجربه درد در داخل دهان حتی برای 1 ساعت می تواند آزاردهنده باشد. ولی به هر حال به جز اقدامات بالا لازم است که صبوری کنید تا درد کاملا کاهش یابد.
بیشتر بخوانید... هزینه ارتودنسی
تب نیاز به هوشمند سازی ساختمان بر پایه اینترنت اشیا و خانه روز به روز داغ تر می شود و تقاضا برای آن افزایش می یابد. بسیاری از کسانی که قصد هوشمند کردن خانه ی خود را دارند، می خواهند بدانند که برای هوشمند سازی ساختمان یا خانه چه هزینه ای را باید پرداخت کرد. اگر شما هم درگیر این پرسش هستید، با ما همراه باشید.
اجزای اصلی و اساسی سیستم هوشمند سازی ساختمان و خانه
تعداد و تنوع گجت های هوشمند سازی خانه بسیار زیاد است. اما در اینجا لیست اجزای پرکاربرد و اساسی را ارائه می کنیم.
· کنترلرها
کنترلر یا کنترل کننده مانند مغز سیستم هوشمند سازی خانه عمل می کند. CPU کار گذاشته شده در آن باعث ایجاد هماهنگی و مدیریت تمامی تجهیزات هوشمند نصب شده در خانه می شود.
· رابط ها
رابط می تواند از یک ریموت ساده تا گوشی هوشمند و تاچ پنل دیواری متنوع باشد.
· شبکه سازی
شبکه های بی سیم و سیمی برای عملکرد مناسب خانه هوشمند ضروری هستند.
· امنیت
سیستم هوشمند سازی خانه می تواند شامل سیستم های حفاظتی و امنیتی خانه هوشمند مختلف مثل سنسور درب و پنجره، دستگیره و قفل هوشمند درب، دوربین امنیتی و غیره باشد. انتخاب هر تعداد از گجت های امنیتی هوشمند به عهده ی شماست.
· سیستم سرمایشی و گرمایشی
با هوشمند کردن سیستم سرمایشی و گرمایشی می توان آن ها را طوری برنامه ریزی کرد که فقط در صورت حضور ساکنین در منزل، خانه را خنک / گرم کنند. اگر دمای خانه نامطلوب باشد، سیستم سرمایشی و گرمایشی هوشمند با افزایش یا کاهش دما، آن را به حد مطلوب می رسانند. در چنین شرایطی، انرژی به اندازه ی نیاز مصرف می شود.
· آبیاری
سیستم آبیاری هوشمند تنها زمانی شروع به کار می کند که باغچه یا فضای سبز به آبیاری احتیاج داشته باشد.
· روشنایی
روشنایی هوشمند به شما امکان آن را می دهد که سیستم روشنایی منزل خود را به صورت خودکار درآورید.
عوامل تاثیرگذار بر هزینه هوشمند سازی خانه
· متراژ خانه یا ساختمان
· نوع وسایل هوشمند
· هزینه نصب و راه اندازی محصولات هوشمند
در این مقاله به بررسی تاثیر استرس بر درمان ارتودنسی (ارتودنسی چگونه است) خواهیم پرداخت.
در ادامه با دکتر علیرضا خدیوی همراه باشید.
استرس در زمان ارتودنسی می تواند موجب دندان قروچه و براکسیسم شود
شاید اولین و شایع ترین تاثیر استرس بر بدن افزایش دندان قروچه یا به هم سابیدن دندان ها باشد. در تجربه استرس، عصبانیت یا حتی تجربه یک اتفاق ناخوشوشایند، بیشتر افراد دندان های خود را به هم میسابند.
باعث بروز زخم های داخل دهان می شود
در موارد معدود برخی افراد حین تجربه استرس دچار ضعف بدن شده و احتمال زخم شدن و آسیب دیدن بافت های بدن بالاتر می رود. برای مثال ممکن است زمانی که تحت فشار هستید به صورت اتفاقی زبان یا بخش داخلی گونه های خود را گاز بگیرید.
استرس در زمان ارتودنسی فرآیند ترمیم را طولانی می کند
در حالت عادی زمانی که دستگاه های ارتودنسی روی دندان ها متصل نیست، داشتن استرس می تواند روی توانایی بهبود مشکلات دهان و دندان تاثیر بدی داشته باشد. برای مثال داشتن استرس مزمن می تواند روند ترمیم زخم های معمولی دهانی مانند آفت دهان را طولانی تر کند.
اکنون تصور کنید که استرس مزمن دارید و تحت درمان ارتودنسی هستید. فرض کنید داخل دهان شما زخم شده باشد و یا نیاز است پروسه های دندانپزشکی مانند جرم گیری، عصب کشی و … انجام دهید. با داشتن استرس ترمیم و بهبود مشکلات دهان و دندان کمی سخت تر و طولانی تر می شود.
استرس باعث تغییر در رژیم غذایی می شود
بسیاری از افراد تمایل دارند هنگام استرس غذاهای ناسالم میل کنند. احساسی خوردن یا میل کردن غذا به دنبال استرس معمولا عادت نامناسبی است و افراد اغلب به جای میل کردن غذاهای سالم رو به خوردن غذاهای شیرین، اسیدی و ناسالم می آورند.
بیشتربخوانید... ارتودنسی نامرئی چیست
بهداشت دهان و دندان شما را ضعیف می کند
داشتن استرس در برخی افراد ممکن است منجر به شکل گیری عادات خطرناک و ناسالم در افرادی که تحت درمان ارتودنسی هستند شود. برای مثال ممکن است شخص با تجربه استرس ناخن های خود را بجود، دندان قروچه کند، غذای ناسالم بخورد و یا اینکه تمایل شخص به مسواک زدن را کاهش دهد.
منبع:
خوشبختانه نشانههای واضحی از ضعف در عملکرد سیستم ترمز وجود دارد که از مهمترین آنها میتوان به روشنشدن چراغ هشدار سیستم ترمز روی صفحهی کیلومترشمار و احساس طولانیترشدن مسافت توقف خودرو هنگام ترمزگیری اشاره کرد. در هریک از این حالات، راننده باید بهسرعت به مکانیک مراجعه و سیستم ترمز را تعمیر کند. بااینحال، نشانههای ضعف در سیستم ترمز به این موارد محدود نمیشود و راننده باید با سایر نشانهها نیز آشنا باشد.
جهت خرید قطعات اصلی کیا و هیوندای از بهترین فروشگاه مجازی لوازم یدکی خودرو کلیک کنید.
خوردگی لنتها
امروزه، اغلب خودروها به سیستم ترمز دیسکی مجهزند. در این سیستم، دیسک ترمز میان قطعهای بهنام کلیپر قرار میگیرد. کلیپر ترمز بهوسیلهی پیستون تعبیهشده در آن وظیفهی فشردن لنتها به سطح دیسک را برعهده دارد و اصطکاک ناشی از تماس لنتها با سطح دیسک موجب کاهش سرعت خودرو یا توقف آن میشود. با گذشت زمان، اصطکاک سبب خوردگی لنتها و کاهش ضخامت آنها میشود.
لنت ترمز
سطح دیسک باید صیقلی و عاری از هرگونه خط وخش عمیق یا سایر ایرادات واضح ظاهری باشد. سپس باید از میان کلیپر لنتها کنترل ظاهری شود. در این حالت، تعیین ضخامت دقیق لنتها ساده نیست؛ اما بهطورکلی حداقل ضخامت ایمن لنتها حدود هفت میلیمتر است.
صدای سوت یا جیغ
روی لنتها قطعهای فلزی وجود دارد که هنگام کاهش بیشازحد ضخامت لنت با سطح دیسک تماس پیدا میکند و موجب تولید صدای بلند سوت مانندی میشود.
کشیدهشدن خودرو به یک سو
تمایل خودرو برای حرکت به جهتی خاص بدون آنکه فرمان به آن سو چرخیده باشد، میتواند ناشی از وجود ایراد در سیستم ترمز باشد.
بیشتر بخوانید... راهنمای تشخیص اصالت قطعات خودرو
لرزش
ترمزگیری اضطراری در خودرو مجهز به سیستم ترمز ضدقفل (ABS) سبب لرزش شدید پدال زیر پای راننده میشود. این لرزشها بهواسطهی قطع و وصل سریع اعمال فشار روغن روی کلیپرها ایجاد میشود و نشاندهندهی سلامت سیستم ترمز ضدقفل است. در شرایط ترمزگیری عادی و غیراضطراری، اگر لرزش پدال وجود دارد میتواند بیانگر وجود ایراد در سیستم ترمز باشد. لرزش ترمز معمولا بهدلیل تاب برداشتن و وجود نقص در دیسک ترمز ایجاد میشود.
بیشتر بخوانید... خرید خنک کننده روغن موتور
نقص در پدال ترمز
بروز نشانههایی در پدال ترمز یکی از اساسیترین هشدارها برای وجود نقص در سیستم ترمز است. درصورتیکه هنگام ترمزگیری پدال بهطور نامعمول پایین رود، میتواند نشاندهندهی کاهش ضخامت لنتها یا وجود ایراد در سیستم هیدرولیک ترمز نظیر نشتی روغن ترمز یا نفوذ هوا به سیستم ترمز باشد.
سیستم ترمز
درمقابل، اگر ترمز به کمترین اعمال فشار روی پدال حساسیت بیشازحد نشان دهد، میتواند نشانهای از خوردگی ناهمسان یکی از دیسکها یا آلودگی یا جذب رطوبت به روغن ترمز باشد. برای رفع این ایراد، کافی است روغن ترمز خودرو کاملا تعویض و سیستم ترمز برای وجود سایر نقصها بازبینی شود.
بلیچینگ دندان بهترین، سریع ترین، محافظه کارانه ترین و کم هزینه ترین روش سفید کردن دندان هایه که دچار تغییر رنگ شدن. اگه دندوناتون از اول سفید بوده اما کم کم و به مرور زمان دچار تغییر رنگ شده (طوری که با مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه رنگش برنمیگرده) بلیچینگ میتونه برای شما یه روش خوب باشه تا دوباره دندوناتون سفید شه.
بلیچینگ در مطب چیه و چطور انجام میشه؟
بلیچینگ دندان در مطب دندانپزشک این شکلیه که از مواد سفید کنده با غلظت بالا در شرایط ایمن برای سفید کردن دندان ها استفاده میشه. ماده ای که این وسط به عنوان عامل سفید کننده عمل میکنه هیدرژن پراکسید هستش. غلظت این ماده طی فرآیند بلیچ در مطب زیاده و بسته به وضعیت دندان شخص میتونه بین ۲۵ تا ۴۰ درصد متغییر باشه.
بلیچ دندان در مطب شامل چه مراحلیه؟
· مشخص کردن علت تغییر رنگ دندان ها
· تعیین میزان سفید کندگی دندان ها
· ایمن کردن دهان
· اعمال ژل سفید کننده
· فعال کردن سفید کننده
مواد سفید کننده دندان چطور دندونای ما رو سفید می کنه؟
ماده سفید کننده وقتی فعال میشه روی سطح دندون پخش میشه. بعد شروع میکنه به پخش کردن رادیکال های آزاد ناپایدار. این رادیکال های آزاد میرن به مولکول های رنگی که در سطح دندان هستن حمله می کنند و پیوندهای اونا رو هدف قرار میدن. اینجوری پیوندا شکسته میشه و مولکول ها و ذرات هی کوچک و کوچکتر میشن تا کاملا از بین برن.
خب حالا بلیچینگ در منزل چیه و چجوری انجام میشه؟
بلیچینگ در منزل هم، اهداف سفید کردن دندان در مطب رو دنبال میکنه. اما تفاوت های زیادی این وسط بین این دو روش وجود داره. بلیچینگ دندان در خانه خودش به چندین روش انجام میشه. اما معمول ترین روشش استفاده از قالب های دندانیه. که داخل این قالبا، ژل سفید کننده با غلظت خیلی کم ریخته میشه.
به این قالبا در اصطلاح میگن تری که بر اساس فرم دندون شما ساخته میشن و طوری هستن که دقیقا روی دندوناتون سوار میشن.
این افراد اصلا بلیچنگ نکنن که حسابی براشون ضرر داره
اگه یکی از شرایط زیر شامل حال شما میشه لطفا از خیر بلیچینگ بگذرید: