ابزارهای ارتودنسی دندان، ابزارهایی قوی، مطمئن و موفقی هستند که با اصلاح دندان ها، نهایتا لبخندی که همیشه می خواستید را برای شما به ارمغان می آورند. تصمیم گیری درمورد استفاده از ارتودنسی، به ویژه به دلیل ورزش، برای بسیاری از افراد سخت است؛ اما ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم که احساس بهتری درمورد ورزش کردن با وجود ارتودنسی داشته باشید. جهت انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی کلیک کنید.
ورزش همراه با ارتودنسی مانعی ندارد
ولی باید از ورزش هایی که امکان ضربه به سر و صورت وجود دارد اجتناب کرد در صورت
استفاده از دستگاه های نگهدارنده ارتودنسی بهتر است هنگام ورزش از دهان خارج شوند.
اگر در هنگام ورزش به علت ضربه شدید دچار لقی
دندان شدید بهتر است دستگاه نگهدارنده خود را در دهان قرار دهید تا از حرکت بیشتر
دندان ها جلوگیری شود و فورأ به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید... ایمپلنت دندان
آیا با وجود ارتودنسی امکان ورزش وجود دارد؟
این سوال علاوه بر کودکان و نوجوانان، برای بزرگسالان نیز کاربرد دارد. ورزش بخش بزرگ و مهمی از زندگی افراد است و آنها نمی خواهند با انجام ارتودنسی از انجام فعالیت های مورد علاقه شان دست بکشند، بلکه قصد دارند به طرح لبخندی که همیشه آرزویش را داشتند دست یابند؛ بنابراین پاسخ این سوال مثبت است، شما می توانید با وجود ارتودنسی ورزش کنید و این امر، مزاحمتی در حین ورزش کردن برای شما ایجاد نمی کند. اما افرادی که ارتودنسی دارند باید برخی نکات ساده را در حین ورزش کردن رعایت کنند که شاید افراد بدون ارتودنسی نیز ملزم به رعایت آنها باشند تا به صورت و دندان های خود آسیب نزنند.
بیشتر بخوانید:
محافظ دهان چیست؟
محافظ دهان یک وسیله کوچک و قابل حمل است که از سیلیکون، لاستیک یا سایر مواد محافظت کننده ساخته شده است. محافظ دهان ساخته شده است تا هنگام برخورد توپ های ورزشی، آرنج یا زانوی سایر بازیکنان به دهان شما، بر روی دندان ها و ارتودنسی شما قرار گرفته و از آنها حفاظت کند. امروزه، انواع بسیار مختلفی از محافظ های دهان وجود دارند که از میان آنها می توان به محافظ boil-and-bite، سفارشی و آماده اشاره کرد؛ ولی اگر محافظی می خواهید که به طور مناسبی روی دندان هایتان قرار بگیرد و باعث آزارتان نشود، با مطب متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید و برای ملاقات با وی درمورد یک محافظ دهان سفارشی برنامه ریزی کنید.
همه می دانیم خیابان ها روز به روز در حال تغییر هستند و جاده ها مدام عوض می شوند و بدیهی است به خاطر سپردن این تغییرات امری است نشدنی. در واقع تشخیص مسیر مناسب به عنوان دغدغه ای آزار دهنده بیشتر افراد را به هنگام رانندگی نگران می سازد. در چنین مواقعی اهمیت سیستم های مسیریاب یا رهیاب (Navigation) ملموس تر قابل درک است. جهت خرید قطعات کیا و هیوندای از بهترین فروشگاه لوازم یدکی خودرو کلیک کنید.
بیشتر بخوانید... راهنمای تشخیص اصالت قطعات خودرو
عملکرد سیستم های مسیریاب خودرو
سیستم های مسیریاب خودرو می توانند به صورت پیش فرض بر روی خودرو شما نصب باشند یا اینکه شما خودتان اقدام به خرید و نصب آنها بر روی خودرو کنید و حتی ممکن است با حداقل هزینه نرم افزار مربوطه مانند Google Waze را بر روی گوشی هوشمند خود نصب و آن را به سیستم مسیریاب خودرو تبدیل کنید، در هر صورت به عنوان یک تکنولوژی مبتنی بر جی پی اس (GPS) به محض این که سوار خودرو می شوید اطلاعاتی از قبیل بهترین مسیر و سریعترین مسیر در اختیار شما خواهد بود.
بیشتر بخوانید:
به عنوان اولین گام، دید واضحی از مکان فعلی شما ارائه خواهد شد، کافی است مقصد را مشخص کرده تا یک مسیر مطلوب را به صورت دو یا سه بعدی برای شما شبیه سازی شود. برای انتخاب مقصد می توانید مکان را بر روی نقشه لمس کنید یا این که نام مورد نظر را جستجو نمایید. مسیر پیشنهادی برحسب نظر شما انتخاب می شود. این شما هستید که تعیین می کنید دوست دارید از چه مسیری گذر کنید، آیا به دنبال سریع ترین راه هستید یا این که مایلید بنا به دلایلی راه طولانی تر را برگزینید، ممکن است مایل باشید از بزرگراه عبور کنید یا کاملا برعکس از داخل شهر. سیستم مسیریاب خودرو متناسب با سرعت لحظه ای خودرو زمان رسیدن به مقصد را بر حسب هر کدام از مسیر های موجود تخمین می زند، احتساب زمان مورد نیاز برای رسیدن به مقصد با در نظر گرفتن وضعیت خیابان ها، شرایط ترافیک، تصادف های احتمالی، عملیات عمرانی، ایمن بودن مسیر، از کار افتادگی خودرو های مسیر و موارد مشابه صورت می گیرد.
منبع: https://www.star.parts/
اگر هنوز نتوانسته اید به هوشمند سازی خانه خودتان اقدام کنید، امسال میتواند شروع خوبی برای اینکار باشد. ما در این مقاله ۱۰ روش برای آغاز ساخت یک خانه هوشمند به شما معرفی کرده ایم.
۱۰ نکته برای ساخت خانه هوشمند در سال ۱۳۹۹
۱. هوشمندسازی خانه را از خارج خانه شروع کنید
یکی از بهترین مکانها برای شروع ساخت خانه هوشمند فضای بیرون خانه است. برای مثال میتوانید در ورودی خانه و یا پشت پنجره ها دوربین امنیتی، سنسور حرکتی، سیستم روشنایی هوشمند و … نصب کنید چراکه این موارد میتوانند نمونه های بارزی از محصولات هوشمندی باشند که در خارج از خانه قابلیت نصب شدن دارند.
۲. خانه هوشمند خود را شخصی سازی کنید
وقتی محصولات خانه هوشمند خود را تنظیم می کنید، از شما خواسته می شود که آنها را نامگذاری کنید و برای هر کدام یک نام منحصر به فرد در نظر بگیرید. از این بخش به راحتی نگذرید. نامگذاری محصول، چگونگی کنترل آن از طریق سیستم فرمان صوتی را مشخص میکند. زمانی که برای مثال شما به ترموستات هوشمند خود نام “عمویادگار!!” داده اید. زمانی که به دستیار صوتی خودتان میگویید “عمویادگار رو ببر بالا” دستیار صوتی با اتصال به ترموستات دمای خانه را بالا میبرد.
۳. با ساخت خانه هوشمند به اعضای خانواده دسترسی متفاوتی بدهید
به عنوان مثال، در اکوسیستم Apple HomeKit ، شما می توانید با کمک قابلیت اشتراک خانه یا ” homeshare” به اعضای خانواده (یا هر شخصی که به آن اعتماد دارید) امکان دسترسی و کنترل دستگاه های هوشمند خانه را از طریق اپلیکیشن بدهید.
۴. با خیالی آسوده در مصرف انرژی صرفه جویی کنید
یکی از محصولات خانگی هوشمند که سالانه بیشترین صرفه جویی در هزینه و انرژی را به ارمغان خواهد آورد ترموستات هوشمند است.
۵. هوشمند سازی خانه بر اساس موقعیت جغرافیایی شما
به این روش ژئوفنسیگ هم گفته میشود. اتوماسیون مبتنی بر موقعیت مکانی به محصولات خانه هوشمند شما امکان می دهد تا بر اساس موقعیت مکانی شما (در واقع بر اساس موقعیت GPS تلفن هوشمندتان که همیشه باید روشن باشد) اقداماتی انجام دهند.
۶. از IFTTT استفاده کنید
۷. به بزرگترهای خانه و یا کسانی که ناتوانی جسمی دارند استقلال و دسترسی دهید
۸. با هوشمندسازی خانه چرخه خواب و بیداری را بهتر کنترل کنید
۹. برای کسانی که روی تربیت فرزندانشان حساس هستند
۱۰. با هوشمندسازی خانه با آرامش خاطر همه تعطیلات را مسافرت بروید (جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون سیستم امنیتی هوشمند کلیک کنید.)
اگر قصد دارید وارد عرصه ی زیبایی و آرایشگری شوید باید با ویژگی بهترین آموزشگاه های آرایشگری آشنایی داشته باشید. مشاغل مربوط به مسائل آرایشی و زیبایی نسبت به گذشته رشد چشم گیری داشته اند. علاقه مندان به این زمینه با شرکت در کارگاه ها و کلاس های آموزشی در زمینه های مختلف زیبایی و آرایشی آمادگی لازن جهت ورود به بازار کار را کسب می کنند.
آموزشگاه های آرایشگری برای پرورش نیروی متخصص تأسیس شده است. مسائل مربوط به زیبایی به دلیل دقت و حوصله ی زیادی که می طلبد، باید به صورت حرفه ای و اصولی آموخته شود. با مجله ورزش سلامتی و رژیم غذایی همراه باشید.
ویژگی های بهترین آموزشگاه آرایشگری:
داشتن برنامه آموزشی دقیق:
از جمله ویژگی های بهترین آموزشگاه آرایشگری، ارائه برنامه آموزشی جامع و مناسب با نیاز های زمان جامعه است. نکاتی که در طول این مسیر باید در تمامی مراحل باید به آن ها توجه شود عبارتند از:
معتبر بودن آموزشگاه:
از نگاه هنرجوی آینده نگر و نکته سنج، یک آموزشگاه آرایشگری خوب باید زیر نظر یک مرکز معتبر و علمی فعالیت کند. مدرک پایان دوره ای که از طرف آموزشگاه اعطا می شود باید نزد دیگر مراکز آموزشی و آرایشگاه ها اعتبار داشته باشد.
زیرساخت استاندارد:
در واقع معماری بهترین آموزشگاه های آرایشگری به گونه ای طراحی شده اند که برای تمامی هنرجویان در تمامی قسمت ها فضای کافی وجود داشته باشد.
مدرسین حرفه ای و مجرب:
شاید یکی از بارز ترین ویژگی های بهترین آموزشگاه آرایشگری، مدرسین حرفه ای در زمینه های مختلف زیبایی است.
تضمین ورود به بازار کار:
علت اصلی هنرجویان از شرکت در دوره های آموزش آرایشگری ورود به بازار کار است. از ویژگی های بهترین آموزشگاه های آرایشگری، می توان به معرفی هنرجویان به مراکز مختلف برای کار است.
تکرار و تمرین زیر نظر استاد:
دوره های آموزش آرایشگری و زیبایی از تنوع زیادی برخوردارند. هر کدام از این زمینه ها نیازمند تکرار و تمرین است. بخشی از این تکرار و تمرین باید در حضور مربی انجام شود. مشکلاتی که هنگام تمرین در حضور مربی برطرف می شود، تأثیر زیادی در پیشرفت هنرجو دارد.
منبع:
اصطلاح لینگوال یا (مخفی) در ارتودنسی به سطح داخلی (زبانی یا کامی) دندان اشاره دارد. بریسهای مورد استفاده در ارتودنسی لینگوال مانند بریسهایی که در ارتودنسی معمولی استفاده میشوند، نیستند، بلکه این بریسها به سطح پشتی دندانها میچسبند و در حالت عادی مخفی بوده و در داخل دهان دیده نمیشوند. در حالی که بریسهای معمولی یا سنتی در ارتودنسی ثابت، بر روی سطح جلویی دندانها چسبانده میشوند. وقتی که بریسها بر روی سطح داخلی دندانها قرار داشته باشند، از نظر ظاهری عملاً حالت مخفی داشته و امکان درمان ارتودنسی بدون ایجاد هیچگونه اشکالی در زیبایی و وضعیت ظاهری چهره را فراهم میکند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون ارتودنسی دندان کلیک کنید.
مهمترین مزایای ارتودنسی لینگوال چیست؟
مخفی بودن بریس ارتودنسی
از مزایای ارتودنسی لینگوال آن است که شما میتوانید مدت زمان ارتودنسی را بدون آنکه کسی متوجه شود، به پایان برسانید. اگر شما هم با گذاشتن سیم و اتصالات در دهان خود و نمایان بودن آن در دید دیگران مشکل دارید، پس ارتودنسی لینگوال میتواند بهترین روش برای شما باشد. بریسهای مدل STB social 6 یکی از انواع جدید بریسهای لینگوال هستند که به گونهای طراحی شدهاند تا به طور کامل در پشت دندانها مخفی باشند
سرعت بالا
بریسهای لینگوال به یک سیستم “خودتنظیم شونده” (سِلف لایگیت) مخصوص مجهز هستند که سرعت کار درمان ارتودنسی را خیلی بالاتر میبرند و برای افرادی که میخواهند سریعتر و در عرض کمتر از 6 هفته به نتیجه برسند، گزینه بسیار خوبی هستند. البته برای استفاده از آن ها بهتر است که بیشتر با متخصص ارتودنسی خود صحبت کنید.
راحت بودن
بریسهای لینگوال به عنوان یکی از راحتترین روشهای ارتودنسی شناخته میشوند. سیستم سلف لایتگیت (خودتنظیمی) که برای این بریسها تعبیه شده است، به سیمکشیهای روی دندان امکان میدهد که بدون آنکه نیازی به کشیدن و سفت کردن به صورت دستی داشته باشند، خودشان به صورت خودکار حرکت کرده و سفتتر شوند. بنابراین در طول دوره ارتودنسی، یک نیروی ملایم و مستمر بر روی دندانها وارد میشود و کار صاف کردن دندانها را به راحتی انجام میدهد. به این ترتیب نیاز شما به مراجعات مکرر به دندانپزشک در طول دوره درمان نیز تا حد زیادی رفع خواهد شد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون ارتودنسی نامرئی اینجا کلیک کنید.
افراد مناسب برای ارتودنسی مخفی چه کسانی هستند؟
افراد بزرگسال و نیز نوجوانان و جوانانی که میخواهند بدون آنکه کسی با دیدن آنها متوجه بریسهای ارتودنسی در دهانشان شود، دندانهای خود را صاف و مرتب کرده و لبخند زیبایی داشته باشند، میتوانند کاندیداهای خوبی برای ارتودنسی لینگوال یا ارتودنسی مخفی باشند.
منبع: دکتر علیرضا خدیوی