پوست، نوعی سپر دفاعی است که ما را در برابر انواع میکروب ها و بیماری ها محافظت می کند. علاوه بر وظایف متعدد، پوست باعث کنترل دمای بدن و بهبود گردش خون می شود. به همین اعتبارست که مراقبت پوست، ضرورت فراوانی یافته است. بویژه آنکه پوست با جمال و کمال ظاهری ما ارتباط تنگاتنگی دارد. 7 توصیه در خصوص مراقبت پوست از بهترین آموزشگاه آرایشگری زنانه در تهران بدین شرح است:
مواد آرایشی بی کیفیت
مواد آرایشی یا انواع کرم های بی کیفیت موجب مسدود شدن منافذ پوست شما خواهد شد. در این حالت پوست به تکاپو افتاده و ظهور انواع جوش ها، نتیجه نهائی این اشتباه است. همواره از صابون های قابل اعتماد استفاده کنید. پوست خود را در صبح و شب با آب بشوئید و از اسپری استریل مخصوص پوست استفاده کنید.
بیشتر بخوانید... آموزش تاتو صورت
لایه برداری پوست
لایه برداری پوست، اقدام ضروری و مهمی است که اغلب مردم بدان اعتنایی ندارند.
تغذیه پوست
انواع روغن های گیاهی ارگانیک و طبیعی تاثیری اعجاب آور بر پوست دارد. گزینه های متعددی برای انتخاب وجود دارد. از روغن تصفیه شده اسای بری گرفته تا روغن رزهیپ و روغن نارگیل... از این روغن ها به هنگام صبح و شب به منظور پاکیزه سازی پوست استفاده کنید.
مرطوب سازی پوست
نوشیدن دو لیتر آب در طول روز باعث مرطوب نگاه داشتن پوست می شود.
به پوست خود نیرو دهید
ویتامین ها و انتی اکسیدان ها باعث کاهش التهاب پوست می شود. سعی کنید تا از فرآورده های حاوی ویتامین C D E A و بتاکاروتین استفاده کنید. این عناصر را می توان در چای سبز و انار یافت.
سم زدایی بدن
بدن خود را از شر سموم خلاص کنید. بازتاب این اقدام در پوست شما قابل مشاهده خواهد بود. عملیات هضم غذا و فعالیت صحیح کبد و کلیه ها به تغذیه سالم بستگی دارد. سمومی که بشکل طبیعی دفع نشود بر فیزیک ظاهری شما یا همان پوستتان تاثیر خواهند گذاشت. اختلال گوارشی و یبوست، دو روی یک سکه محسوب می شوند. تنها کاری که شما باید انجام دهید آن است که به مقدار کافی آب سالم بنوشید، مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید و ترجیحا رژیم غذایی تان فاقد شکر باشد.
خواب و استراحت
خواب و استراحت دو فاکتور ضروری برای همگان و بسیار مهم تر از آن چیزی است که برخی تصور می کنند.
بیشتر بخوانید:
لامپ های هوشمند برای خانه ها به خصوص خانه هوشمند بسیار مناسب هستند و می توانند در مقایسه با لامپ های مرسوم و معمولی در هزینه ها صرفه جویی کنند. با این وجود، یک سؤال مهم در خصوص میزان مصرف این لامپ ها وجود دارد. خیلی از افراد میخواهند بدانند که یک لامپ هوشمند در حالت استندبای چقدر برق مصرف میکند.
آیا لامپ هوشمند در حالت استندبای برق مصرف میکند؟
لامپهای LED به طور کلی می توانند در صرفه جویی در مصرف انرژی فوق العاده باشند ، زیرا در مقایسه با سایر انواع لامپ ها، نیاز به برق زیادی ندارند. لامپهای هوشمند حتی از لامپ های ال ای دی بهترند زیرا زمانی که شما در خانه نیستید یا فراموش میکنید چراغ ها را خاموش کنید به صورت هوشمند خاموش میشوند.
با این حال، لامپ های هوشمند حتی وقتی که روشنایی ندارند نیز از نظر فنی همچنان روشن هستند. دلیل این امر این است که آنها باید ارتباط خود را با Wi-Fi خانه شما حفظ کنند. به این ترتیب که هر زمان تصمیم گرفتید چراغ ها را از راه دور روشن کنید، آن ها آماده هستند. بنابراین، لامپ های هوشمند حتی در صورت خاموش بودن از انرژی و برق استفاده میکنند.
چرا نباید نگران مصرف برق این لامپ ها در حالت آماده بکار باشید؟
با وجود اینکه میدانیم این لامپ ها حتی زمانی که خاموشند انرژی مصرف میکنند اما مصرف برق آن ها بسیار پایین و حداقل است. ما برای روشن شدن و اثبات این ادعا روی ۳ مدل لامپ هوشمند پرکاربرد آزمایشی انجام داده ایم و میزان انرژی مصرفی و هزینه برق هر کدام در یک ماه را محاسبه کرده ایم. سه لامپ مورد بررسی ما عبارتند از:
آنالیز میزان مصرف لامپ فیلیپس هیو وایت
میزان مصرف این لامپ چیزی بین ۰ تا ۰.۳۰ وات در ساعت متغیر است و ما به صورت میانگین میزان مصرف آن را ۰.۱۵ وات لحاظ میکنیم. برای اینکه این لامپ در حالت استند بای ۱ کیلووات ساعت کار کند باید ۶۶۰۰ ساعت معادل ۹ ماه و خورده ای کار کند.
آنالیز مصرف لامپ یوفی لومز
لامپ Eufy Lumos مستقیماً از Wi-Fi استفاده می کند. میزان مصرف این لامپ ۰.۵ وات است. با این حساب ۲۰۰۰ ساعت (حدود ۳ ماه) طول میکشد تا این لامپ هوشمند بتواند ۱ کیلووات برق مصرف کند.
آنالیز مصرف انرژی در حالت استندبای توسط لامپ کوکنترل
نتایج آنالیز لامپ GoControl (که به جای Zigbee از Z-Wave استفاده می کند) کمی عجیب بود. این لامپ بین ۰.۶ تا ۴.۶ وات مصرف میکند.
بیشتر بخوانید:
این حلقه با توزیع نیرو بین دندان ها، ناهنجاری های مربوط به آن را برطرف میکند. در ارتودنسی های قدیمی استفاده از حلقه متداول تر بود. در حال حاضر نیز از این حلقه ها استفاده میشود. این حلقه ها به دور دندان های آسیای بزرگ پوشانده می شود و با سیمان ارتودنسی ثابت میشوند. برای قرار دادن حلقه دور دندان ابتدا باید با جداشونده بین دندان های آسیا فضایی ایجاد کرد تا قرارگیری حلقه راحت تر باشد. حلقه به اندازه دندان تنظیم می شود و روی دندان قرار می‌گیرد؛ سپس از دندان خارج میشود تا قسمت داخلی حلقه به طور کامل خشک شود. از سیمان در قسمت داخلی حلقه استفاده می شود و سپس روی دندان قرار می‌گیرد.
بیشتر بخوانید:
حلقه ارتودنسی برای چه کسانی کاربرد دارد؟
همانطور که گفته شد استفاده حلقه که بخشی از خدمات ارتودنسی است، برای همه افراد امکان پذیر نیست. این حلقه ها در افرادی که فاصله بین دندان های آن ها زیاد است و یا کسانی که دندان هایشان درست روی هم قرار نمی‌گیرد، کاربرد دارد. حلقه ها با بندهای ارتودنسی در کسانی که مشکل تراز دندان دارند، بسیار پرکاربرد است. در این افراد شکاف های بسیار زیاد در دندان وجود دارد. این حلقه ها برای افرادی که ناهنجاری ساختار استخوانی دارند نیز سودمند است. احتمال دارد از دو یا چند حلقه برای رفع مشکل استفاده شود.
استفاده از حلقه در کودکان بسیار مطلوب است؛ چون دندان های آن ها کاملاً رشد نکرده است و استفاده از حلقه ها روند درمان را سرعت می‌بخشد. در اصلاح اوربایت نیز بسیار مناسب هستند؛ چون این درمان نیازمند نقطه اتصال بسیار محکم هستند.
نقش حلقه ارتودنسی در پوسیدگی دندان ها
با توجه به اینکه حلقه ارتودنسی کاملاً دندان را می‌پوشاند، به احتمال زیاد مواد غذایی در لابه لای آن ها گیر میکند. در اینصورت اگر بهداشت دهان و دندان به درستی انجام نشود، فرد در معرض خطر پوسیدگی دندان قرار می‌گیرد؛ بنابراین توصیه میشود تا پس از خوردن غذا از مسواک و نخ دندان استفاده شود. با استفاده از جریان آب شدید می‌توان دهان را به خوبی شستشو داد و مواد غذایی جا مانده در دندان، براکت و سیم را خارج کرد.
شل شدن یکی از عمده مشکلات حلقه های ارتودنسی است. چون این حلقه ها، روی دندان آسیاب قرار دارند و تحت فشار زیادی قرار می‌گیرند؛ از این رو در طی درمان امکان شل شدن آن ها بسیار زیاد است. در صورت بروز مشکل برای رفع آن باید به متخصص ارتودنسی مراجعه کرد.
بیشتر بخوانید:
در این مقاله با نکاتی اساسی درباره لنت ترمز هیوندای و کیا آشنا خواهید شد و با کمک این نکات، بهتر خواهید توانست لنت ترمز اصلی و خوب بخرید. با فروشگاه لوازم یدکی خودرو استارپارتس همراه باشید.
نحوه کار لنت ترمز چگونه است؟
زمانی که خودرو میخواهد از توقف بایستد نیازمند یک اصطکاک قابل توجه است. وظیفه تولید این اصطکاک مستقیما برعهده سیستم ترمز است که آن هم نهایتا از لنت ترمز برای توقف استفاده میکند. لنت ها به محض اینکه ما پا روی پدال ترمز گذاشتیم به سمت دیسک ها فشرده شده و با ایجاد یک اصطکاک قابل توجه باعث کم شدن سرعت و در نهایت توقف کامل خودرو میشوند.
لنت ترمزها چقدر طول عمر دارند؟
در خصوص طول عمر لنت ترمز هیوندای و کیا هیچ قانون نوشته شده خاصی وجود ندارد. طول عمر آن ها هرچند به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد اما بیشتر وابسته به شیوه رانندگی و راندن شما دارد. اما به صورت حدودی برآورد میشود که طول عمر هر لنت تا 80 هزار کیلومتر باشد و بعد از آن باید تعویض شود.
فاکتورهای موثر در طول عمر لنت ترمز هیوندای و کیا کدامند؟
· نوع خیابان یا مسیر رانندگی
· تعداد مسافرین و سرنشین ها
· نوع لنت ترمز
· مسافت طی شده
از کجا بفهمم که باید لنت ترمز هیوندای یا کیا خود را تعویض کنم؟
نکات زیر میتوانند به شما کمک کنند تا بفهمید چه زمانی نیاز به تعویض لنت ترمز کیا دارید:
· چراغ هشدار
· شنیدن صدای عجیب مثل خرخر از لنت
· وارسی چشمی ساده
· کشیدن فرمان در زمان ترمز:
· لرزیدن غیرعادی پدال ترمز
برای افزایش طول عمر لنت ترمز هیوندای خودم باید چه کاری انجام دهم؟
بیشتر بخوانید:
از درمان ریشه، درمانی است که برای
نجات و حفظ دندانی که به شدت دچار پوسیدگی و یا عفونت شده است، به کار می‌رود.
درمان ریشه زمانی انجام میشود که پالپ دندان
دچار آسیب و یا عفونت شده است. با بهترین
متخصص ترمیمی و زیبایی همراه باشید.
بیشتر بخوانید... روکش های تمام سرامیک
چه هنگام باید درمان ریشه برای دندان انجام شود ؟
در صورت ایجاد پوسیدگی، ابتدا مینای دندان درگیر میشود. با گسترش آن، عاج دندان نیز مبتلا می‌گردد. اگر پوسیدگی حذف نشده و درمان ترمیمی انجام نشود، پوسیدگی همچنان گسترش یافته و پالپ دندان را نیز درگیر خواهد کرد و باعث التهاب و بیماری پالپ می‌گردد.
زمانی که پالپ دندان یا همان اعصاب و عروق دندانی دچار آسیب و نکروز میشوند، باکتری‌ها در کانال ریشه شروع به تکثیر میکنند و بافتی عفونی را پدید می‌آورند. در این هنگام باید بافت عفونیِ داخل ریشه خارج شود و دندان، درمان ریشه شود.
چه علائمی نشان‌دهنده‌ی نیاز به درمان ریشه است ؟
مراحل انجام درمان ریشه کدامند ؟
بیشتر بخوانید ... بستن فاصله بین دندان ها